中国明代长生图-【二十四式（17-20式）】

收集人：潘长宏

2022年11月13日

       中国古代长生修炼发端于中华传统文化的土壤之中，而东方文化所具有的传统思维模式，理所当然地对古代健体产生了深远的影响，东方智慧的修炼文化特质不同程度地呈现在不同的运动形式之中。弱化竞争性的人格培养模式。中华传统文化中原始朴素的和谐理想、中和融通的宽和精神，决定了古代多数健身形式在竞技中对抗与刺激色彩的弱化。中华民族的务实精神，催生了古代运动活动在以外达内、由表及里的身体机能调节过程中，通过无形精神的升华，最终达到利于人格培养的目的，这在一定程度上弱化了古代体能求竞求动的生命张力。如古代健身中射箭、龙舟竞渡、舞龙舞狮、弈棋等众多运动形式所强调的个人身体锻炼与心理素质、精神升华与自然和谐关系等，都是传统文化影响下人格培养模式的显现，而这一模式就是在多数修炼形式弱化竞争性的前提下形成的。