（转）养生提醒 茶叶

​养生提醒        中国六大茶叶按发酵程度由轻到重排序，依次为绿茶、白茶、黄茶、乌龙茶、红茶、黑茶，这一排序基本符合传统医学中由凉到温的顺序。喝茶时可以遵循由轻氧化喝到重发酵的规律：一天之中，早上喝杯使人兴奋度高的绿茶，让人更有精神，晚上若吃得油腻，喝杯黑茶可辅助代谢。一年之中，夏天喝刺激性较大、相对凉性的绿茶、白茶去暑，冬天喝刺激性小、相对温性的红茶、黑茶。