脑梗，是由于脑血管被“堵塞”所导致。
突发时，脑血管被堵5-10分钟，脑部严重缺血、缺氧，轻者偏瘫，严重者会直接猝死。
3种食物是“脑梗”加速器，别再吃
第1种：面包、蛋糕食品
少吃多餐，有益身体健康。
但，不能经常吃一些面包、蛋糕来当正餐，因为这类食物中含有反式脂肪酸，会加速血管动脉粥样硬化，并增加低密度胆固醇的含量，也就是所谓的“坏胆固醇”。
长期大量的食用此类食物，会加速血液粘稠，堵塞血管，形成脑梗。
第2种：酒类
喝适量的红酒可促进血液循环，有益血管健康。
但，过度的饮用啤酒、白酒、鸡尾酒等其他酒类，就刺激大脑神经，导致心跳加速，还会引起交感神经兴奋。
从而，会导致心脏输出血液过多，导致血管收缩，血压增高，从而诱发脑梗。
第3种：加工肉
部分加工肉制品，需采用：大量的盐，风干、发酵、熏等工序。
在整个过程中，食物会含有大量的钠盐，钠盐摄入体内过多，会引起水钠潴留，导致血容量增加。
同时细胞内外钠离子水平的增加可导致细胞水肿，血管平滑肌细胞肿胀，血管腔狭窄，外周血管阻力增大，引起血压升高
长时间血压过高，就会刺激血管壁，导致动脉粥样硬化，从而诱发脑梗。
常饮1水，清除血管垃圾，血液干净不粘稠
药用菊，以产于修武县的'怀菊种'最为有名，是四 大 怀 药之一。
元芙菊是亚种怀菊，血管堵塞的人，可以在喝水时，加入一些元芙菊。
其所含有的黄酮类化合物和硒元素，可以明显降低血压及溶解血栓，防治中风、心脑梗。
黄酮类化合物被誉为天然的“抗氧化剂”，根据多项医学证实，其能增加冠脉流量、软化血管，且明显降低血管脆性和脂质在血管中的含量。
除黄酮类化合物外，元芙菊所含的硒、胆碱等共同作用下可起到软化血管、减少脂类沉积、减少血栓、降低血压，防中风、心梗的功效。
而对于血管有血栓的人，每天开水泡3-8朵元芙菊，即可达到养护血管的效果。
3种脑梗前兆，需及时警惕
1、头痛头晕：若经常性的出现头晕脑胀，甚至还伴有恶心呕吐，可能是脑内短暂性脑缺血性脑梗塞所引起的。
2、视线模糊：若发生突发性的视力下降，看东西模糊。可能是由大脑缺血引起的视网膜功能异常所导致。
3、经常打哈欠：常打呵欠、有困意可能是中枢神经系统缺氧引起的，是因为颈动脉受阻，无法为大脑提高足够的氧气，是脑梗塞的常见症状。
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