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生活圈丨8式俯卧撑 8式平板支撑,男女都能练!
听雨观虹
>《待分类》
2016.06.17
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夏天来了,准备秀出好身材了吗?16个在家就能做的健身动作教给您。男生试试花样俯卧撑招式,增强腰腹、手臂的力量;女生练练简单高效的平板支撑,增强腹肌,轻松练出马甲线。
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