心脏病人不宜多睡眠

     有些患心脏病的老人总认为，休息越多，越能长寿。其实，这是一个误解。心脏病专家对40~80岁的男女作了80万份调查，两年后他再分析，这些人所填的调查表，并与他们的现状进行比较，发现每晚睡眠10个小时的人比睡眠7个小时的人，因心脏病死亡的比例高一倍，因中风而死亡的比例高出35倍，这说明睡得多并不好。这是因为睡眠时血液循环缓慢，会增加循环血凝块的危险。

    另外，睡眠时间太长，也可能是动脉硬化的征兆。因此，老年朋友不要睡眠太多，以防不测。