蒲公英这样吃，能把多年的肝毒扫光，肝都被吃得“干干净净”

​蒲公英能养肝，单平常不太建议单独用来泡水喝，一方面，蒲公英为寒性 ，单独用来泡水，易使脾胃虚弱，另一方面，和其他食材一起可以加大促进肝毒排出的作用，养肝效果更加明显。

蒲公英这样吃，能把多年的肝毒扫光，肝都被吃得“干干净净”

平常可参考出自古代医书的一个用蒲公英养肝的组方——枸杞子甘元茶。枸杞子甘元茶除了有蒲公英以外，也有其他几样能养肝的食材，可参考此做法：

决明子、菊苣各6克，蒲公英5克，白茅根、枸杞各8克。决明子要记得捣碎，随后一起用水煎煮半小时左右，去渣饮用汁水，坚持饮用，能把肝吃得“干干净净”。

决明子能清肝，泻肝火；菊苣清肝毒，能修复受损肝细胞，改善肝组织病理损伤程度；白茅根能减少肝脏损害，消除炎症；枸杞养肝滋肾，养肝血，能防止肝细胞受损。

枸杞子甘元茶是流传很久的养肝食疗方，至今还在延用，说明其养肝效果有目共睹。要是觉得自己找全组方的食材困难，且自己煮来喝麻烦的，也可选择方便的成品饮用。想养肝，或有肝炎、酒精肝、脂肪肝等肝病的人群都时候常饮之，坚持下来，肝会更好。