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家庭10分钟快速流汗HIIT有氧训练
长林悠草
>《运动》
2015.09.17
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家庭10分钟快速流汗HIIT有氧训练
#马上动起来#
【家庭10分钟快速流汗HIIT有氧训练】这种方法能够在短时间内快速燃烧身体多余脂肪!!以下9个动作,每个动作10-15次,最后2个动作为拉伸,使减脂效果加倍,还不会粗腿!男女不限,一起来吧
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