由于生活条件的改善，很多人患病的几率也随之增大，频繁抽烟喝酒会增加肝功能衰竭的可能，肝脏疾病的出现对人体的危害十分严重，甚至危及性命。那么，我们如何知道肝脏不好了呢?怎样改善呢?
身体三种症状告诉你肝脏不好：
臭：
如果出现了汗臭和口臭就要引起重视，肝火旺盛，肝气不顺就会导致人体血液内的尿素氮和氨含量变多，氨通过人体呼吸就会出现臭味，而汗臭往往是肝失疏泄诱发出现的症状，肝脏功能下降，排毒则会通过腋下通过汗液排泄。
脸色发黑：
肝功能下降异常则会导致脸色发暗发黑，人体肝脏一般会储存大量的铁质，如果肝脏更功能下降，出现问题则会导致铁的代谢能力变弱。因此也会影响铁质在血液中的含量增多，在脸上体现的更显著，因此人体脸色发黑就要引起重视了!
手掌发红、手背青筋凸起
生活中，手上的症状也是能体现肝功能是否良好，手心鱼际线的周围如果发红，甚至出现斑点要引起重视，可能是肝功能下降，疏泄差导致，手背青筋凸起也是肝功能差的典型症状，一般情况下，还需要及时就医做个全面的肝脏检查!
肝脏不好，适宜食物：
肝脏不好的人适宜吃胡萝卜，由于胡萝卜中含有维生素a，可以帮助肝脏排毒，减少脂肪肝的出现!
绿豆也是养肝的好食物，绿豆清热解毒，肝火旺盛之人比较适宜。
菠菜，中医认为菠菜对肝气不疏患者有益，菠菜滋阴养肝，帮助消化，是养肝的好食物!
肝脏问题还需要及时就医检查，才能确保肝功能正常，对于肝脏不好之人来说，切忌饮酒，酒精在肝脏代谢中会造成肝脏损害，百害无一利啊!
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