尿酸是人体自身就存在的，是体内嘌呤代谢的产物，尿酸值在正常范围内是对人体有益的，可以延缓衰老，抗氧化。但是尿酸超标就不是件好事了，它会对人体的健康造成很大危害，导致代谢失调，引发痛风。
一般情况下，人体产生的尿酸量和排泄的尿酸量是大约相等的，如果代谢失调，就会造成尿酸升高。而尿酸主要是体内的嘌呤通过肝脏氧化代谢，然后通过肾和肠道排出体外，这样对肾脏也会造成损害，肾脏会引发肾衰竭。
因此，尿酸超标了，不仅要谨防痛风，还要预防肾衰竭！如果尿酸高的人，晚上睡觉时身体出现这5种表现，那么一定要警惕发生肾衰竭了。
1、睡觉时腰痛，无法入眠
如果体内尿酸过高，就会形成结晶体，从而在肾脏中淤积堵塞，慢慢的就会加大肾脏负担，甚至导致肾结石的产生，这样就会出现腰疼的现象。而晚上尿酸更容易形成结晶，如果尿酸过高的人，晚上就会因为腰疼，无法入眠。
2、起夜次数频繁
因为尿酸过高，导致肾脏代谢障碍，就会影响体内水分的排泄，总觉得膀胱有膨胀感，需要不停地起夜。一般情况，我们说起夜2次就可以算做夜尿频繁，所以当你发现你一晚上起太多次夜，就要引起警惕了。
不但如此，尿酸高还会引起尿路堵塞，从而导致排尿障碍，产生少尿或无尿的情况。
3、身体出现水肿
在晚上睡觉时，体内尿酸值可以达到一天中的顶峰。而肾脏是排泄水分的重要器官，如果尿酸过高，使得肾小球发生堵塞，严重的还会导致坏死，那么就会让体内的水分无法及时排出，堆积在体内引发水肿。刚开始水肿现象多发生在眼睑或是小腿等部位，当病情慢慢加重时，就会出现全身水肿，严重的还会有肢体渗水的情况发生。
4、睡醒后依然感觉疲劳
如果晚上明明休息得很好，但是早上起来还是感觉疲劳不堪，那么就有可能是体内尿酸过高了。因为当尿酸过高时，对水的需求就会加大，到了晚上，血液流动速度减慢，尿酸结晶就会更容易析出，此时就会有口干，口渴情况。这种情况即使睡前大量喝水也是得不到缓解的，从而就会悄悄影响睡眠质量，早上醒来后就会感觉身体疲劳。
5、尿液颜色出现异常改变
因为尿酸盐会析出结晶堆积在体内，影响肾脏健康，所以尿液颜色也会发生改变，排尿时若发现尿液颜色像浓茶色，或是洗肉水色，那么就要警惕了，特别是如果还伴有泡沫且难以消散，那么就说明肾脏已经有了损伤，需要尽快去检查下。
1、多喝水
可以在喝水时放点降尿酸的茶饮，可以起到降尿酸的作用，还可以减轻肾脏负担，能够预防痛风和肾衰竭。
2、适度多运动
运动可以促使尿酸排出体外，预防高尿酸以及痛风的发生。
3、多注意饮食调理
对于高嘌呤的食物，像海鲜，动物的内脏，鸡汤等要注意忌口。平时多吃新鲜的蔬菜水果，尤其是吃些有助于降尿酸的食物，比如百合就很不错。
4、多检查
尿酸高的人最好每隔3到5周做一次尿酸检查，有助于监测体内尿酸水平。
除此之外，平时多素少肉，少喝酒，少喝饮料，养成良好的生活习惯，都有利于控制尿酸水平。
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