出生小，长大不能矮！

何为小于胎龄儿？

　　小于胎龄（SGA）儿是指出生体重为适于胎龄（AGA）儿平均体重的第10百分位以下，或低于AGA儿平均体重2个标准差的新生儿，又称宫内发育迟缓或者小样儿。国外SGA儿的发生率为5%，我国为5%~15%。SGA儿生后常伴有体格发育滞后现象。大部分SGA儿生后有追赶生长过程，生长高峰一般在生后立刻开始，并在6个月达最高峰，多数SGA儿在生后两年内可获得明显的追赶生长。有10%-15%的SGA儿童无充分出生后追赶生长，造成儿童期身材矮小，其中50%病例导致成年期矮小。

 

儿童在生长发育过程中家长们应该知道的几点

　　身高增长并不是匀速的。孩子的身高增长具有很明显的阶段性，不同年龄不同季节的增速都会不同，甚至差别很大。一般来说，人一生中有两个身高增长的高峰。一是0-2岁，二是青春期。正常孩子出生时的身高大约50厘米，第一年能长25厘米，第二年能长15厘米，但是从三岁开始，就进入每年5-7厘米的缓慢增长期；青春期到来时，身高再一次出现加速，每年增长7-10厘米，然后身高基本定型。

　　营养的作用不容小觑。充足的营养对孩子身高的促进作用，对孩子终身高的影响非常大。孩子营养的关键期，家长们一定要注意孩子的营养均衡。如果孩子在这段时间内营养缺乏，或者遭受疾病、药物的损伤比较严重，那对孩子身高的影响几乎是终生的。

　　良好的睡眠，是长高的保证。生长激素能够刺激骨关节软骨和骨骺软骨的生长，因而对身高有决定性作用，80%的生长激素是在睡眠时分泌的。前半夜是“睡眠黄金期”，生长激素的分泌量多于后半夜。且深度睡眠时分泌量最多，这时血液中生长激素的浓度达到最高峰。如果睡眠受到干扰或是质量不高，分泌量就会相应减少。

　　跳跃、伸展类运动，不能少。在孩子四肢长骨的关节处，有尚未硬化的软骨，此处细胞的不断分裂增长，是孩子长高的关键所在。跳跃、伸展类的运动，能很好的刺激软骨组织，既能促进软骨细胞的分裂增长，又能促进生长激素的分泌。

　　注意季节，提前准备。一般来说，生长激素在春、夏季节分泌比较旺盛，是其他时段的好几倍，身高增长也就快；冬季由于气候原因，很多身高增长并不明显。这跟大自然中“冬储春发”的规律是比较一致的。

　　定期体检是必须。进行有效的动态监测，及时记录孩子生长发育中的身高，并对其进行分析。观察身高增长速度，1岁内每3个月随访一次，1岁以后6个月随访一次。

 

　　为了帮助更多生长发育迟缓的孩子得到及时干预和正规治疗，中国福利会国际和平妇幼保健院特设身高促进门诊，目前已经为众多矮小儿童送去健康的福音。