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传统早餐之自制油条, 健康无钒无汞油条做法!

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传统早餐之自制油条的做法步骤

水,面,糖,盐,酵母,混合,揉成面团,进行第一次发酵。

2. 四十分钟后,手指沾面粉在面团上戳个洞,不回缩即为发酵好。

3. 适量面碱,用一点儿水化开,然后揉到第一遍发酵好的面团里。

4. 第二次发酵,四十分钟左右,充分发酵完成。

5. 二次发酵好后,面板和手掌抹油,面团整形,放置十分钟左右。

6. 揉成长条形,用手掌压成宽10cm左右的长片状,再切成3厘米左右的细条状。

7. 两个细条叠在一起,用筷子在中间压一下。

8. 中火,油温五成热,把细条面两头抻一下,放进油锅,膨起后,翻炸三分钟,即熟。

9. 好了,今天就来顿中式早餐吧!^_^

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