蒸馒头加点“它”, 美味营养降三高

做馒头时，如果在发面里揉进一小块猪油，蒸出来的馒头不仅洁白、松软，而且味香。蒸馒头时掺入少许桔皮丝，可使馒头增加清香。但今天我们不想吃白馒头，我们来点营养又健康的馒头。

南瓜具有超高的营养价值，可以降三高，防癌，常还能够提高身体的免疫力，平常最多的是喝粥，蒸成馒头来吃还真是第一次。

红枣最大的作用就是补血，还有具有美容延缓衰老的功效，防癌和防高血压效果也是非常不错的。

材料：白面、南瓜泥、红枣、酵母。1、南瓜蒸好做成泥，加入面粉，加入酵母。2、揉成面团，静止发酵大概一个小时。3、面粉发酵的时候，就可以将红枣去核剁4、面发酵好后将红枣肉加入面团内。5、揉面，使得红枣肉充分混合在面团里。