通过移动与决策，指导球员何时及如何利用人数优势，以完成对球门的攻击。 时间：15分钟 人数：13人 球：3个 号坎：10件 标志盘：18个 场地尺寸：36x30米 每个区域一端设有一个小球门，各包含不同的2v1挑战： 1. 进攻者背身接球，发球者加入形成2v1局面以攻门得分。 2. 进攻者接从侧面传来的球，面对从球门方向逼近防守者直接带球突破。发球者随后加入，形成2v1以攻门得分。 3. 防守者将球传给进攻者后进行逼抢，进攻者利用2v1优势向球门发起攻势。 意识与决策制定 根据所进行的练习，进攻者需注意防守者的逼抢角度及接球方向，这将影响他们选择传球还是带球突破。 脚步动作创造空间 在2v1情境下，无球球员需通过灵活的位置选择和移动（脚步动作）来扰乱防守者，既为自己创造接球空间，也为持球队友创造射门空间。 过人技巧 进攻者应尽早面向球门，利用过人技巧或传球突破对方防守。 直接攻击球门 球员接球后应以良好的第一触球向前推进，鼓励积极的传球、带球和个人突破，迅速把握得分机会。 降低难度： 限制防守者在特定区域防守 提高难度： 进攻者必须在5秒内或3次触球内完成射门 该比赛旨在引导球员如何运用创造性跑动识别空间，通过盘带或传球进入对方半场，创造出2v1局面。 时间：20分钟 人数：13人 球：1个 号坎：13件 标志盘：10个 场地尺寸：50x30米 场地如图所示，一侧半场为4v4对抗，另一侧半场为1v1对抗。球员保持在各自指定半场内，红色攻击方试图打破防守，将一名球员送入对方半场形成2v1优势并进球。双方角色轮流互换。 意识与决策制定 球员需关注空间、球、对手及队友位置，以便决定如何有效进入对方半场。 盘带还是传球？ 根据具体情况，进攻者需适时选择盘带或传球进入对方半场。 传球质量 若选择传球，进攻者需确保传球具备良好的力量、精准度、时机和隐蔽性，以穿透对方防线。 进攻原则应用 所有原则可相互关联使用，作为教练，可根据需要确定重点关注哪些原则。 创造空间 包括对方半场内的前锋在内，全队需通过传球或盘带创造空间以利用对手弱点。前锋需保持高位，为训练提供深度，以便为其他球员创造接球空间。 传球与支援 从防守半场组织进攻时，进攻者需以合适的角度和距离提供高质量传球选项，始终保持至少为持球者提供3种传球选择。 移动与机动性 当球传入对方半场时，1名进攻者需向前跑动支援前锋，寻找接球并射门得分的机会。 创造性 由于练习场地相对紧凑，进攻者需展示出创造性解决方案，如一对一过人或巧妙传球。 穿透力 穿透是本练习的重要组成部分，意味着球员应尽可能多地思考、观察并向前推进。穿透可通过向前跑动、传球、带球突破或持球推进完成射门。 提高难度： 允许防守者进行回防。蓝色球员作为自由人，为控球方效力 强调通过传球或盘带突破进入最后三分之一区域并制造人数优势创造机会。 时长：30分钟 参与人数：11人 球数：1个 号坎：12件 标志盘：12个 场地尺寸：50x30米 将场地划分为三个区域，两端各有1名防守队员与1名进攻队员，中间区域为2v2对抗。 比赛由门将发起，将球传给后场球员，并试图推进至中场形成3v2人数优势。随后，中场球员通过盘带、传球或前插跑位，将球送入对方最后三分之一区域，形成2v1局面，进行配合并完成射门。控球方是唯一能够穿越不同区域的队伍。 意识与决策制定 球员需关注空间、球、对手及队友位置，以便决定如何有效进入对方半场。 盘带还是传球？ 根据具体情况，进攻者需适时选择盘带或传球进入对方半场。 传球质量 若选择传球，进攻者需确保传球具备良好的力量、精准度、时机和隐蔽性，以穿透对方防线。 进攻原则应用 所有原则可相互关联使用，作为教练，可根据需要确定重点关注哪些原则。 创造空间 包括对方半场内的前锋在内，全队需通过传球或盘带创造空间以利用对手弱点。前锋需保持高位，为训练提供深度，以便为其他球员创造接球空间。 传球与支援 从防守半场组织进攻时，进攻者需以合适的角度和距离提供高质量传球选项，始终保持至少为持球者提供3种传球选择。 移动与机动性 当球传入对方半场时，1名进攻者需向前跑动支援前锋，寻找接球并射门得分的机会。 创造性 由于练习场地相对紧凑，进攻者需展示出创造性解决方案，如一对一过人或巧妙传球。 穿透力 穿透是本练习的重要组成部分，意味着球员应尽可能多地思考、观察并向前推进。穿透可通过向前跑动、传球、带球突破或持球推进完成射门。
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