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问问心理咨询师(40)

问:老师,请问依赖型人格怎么改正呢,明知道那个人不适合,可是分了手还是会特别特别难过,害怕。

答:那说明他身上有你不舍的好呵。依赖某种情感未必是依赖型人格。人就这样,因不适合而分开,因内心深处依赖(或依恋)对方“特好”的“幻象”而惆怅。

问:在您发表的<那些因不能选择而产生的焦虑>一文中,谈到“解除我与我必须“绝对安全”观念的强迫关系”请问熊老师,如何才能解除呢?

答:解除的前提是对自己的理解,理解自己被什么强迫,理解自己是否能给自己一些容许?解除强迫,意味着能对“曾经禁忌自己的方面”予准许。

问:老师什么是神经症个性缺陷啊?谢谢!

答:很冲突的个性,比如既过分的认真,又过分懒散;既很独立,又过分的依赖;既很主动,又很回避性等。

问:抑郁症患者越来越多,如何帮助有抑郁症的人呢?

答:作为社会应普及心理健康的有关知识;作为抑郁症者的家庭成员,应重视对抑郁者的关爱,并劝其治疗;作为抑郁症个体应接受帮助,最好能接受心理治疗。

问:我是91年出生滴,但是我晚上怕鬼,我不相信这个世界上有鬼神,不相信迷信,可是我面对漆黑一片滴时候,我就会乱想,我虽然害怕鬼,但是我却喜欢看鬼片,看完后更害怕,我应该怎么办!

答:问问你的内心,你为什么喜欢看鬼片?看之后的“更害怕”会阻止你再看吗?如果不能,那能否允许自己任意地看就是了,不要再问该怎么办。

问:我不看也害怕,最关键滴是我害怕。

答:那么,你的害怕本质上不跟看或不看恐怖片有关,或者说你看与不看片子并不重要,重要的是你应看看内心的害怕究竟在说明什么呢。

问:我现在有点小焦虑,对自己的生活和工作特别不满意,怎么办。

答:对己的“特别不满意”既是压力也是动力。缓解压力的好途径是,在工作领域寻找到你——感觉兴奋的目标。人越是能实现他有难度有价值的“目标点”,他对己的满意度越高。

问:我现在已经二十二岁了,自从我上高中以来,妈妈就经常向我报怨爸爸的缺点:比不上其他人有能耐,脾气暴躁等等,一开始我挺同情妈妈,但我现在上大学以后,对妈的报怨越来越反感。现在的我很苦恼,,,怎么办?怎么劝说妈妈呢?

答:直接向妈妈表达她的抱怨给你的感受,或直接告诉她应停止抱怨。但也别期望这样说就能使妈妈改变,因这可能是她的习性了。若她继续抱怨,你可以改变对她抱怨的姿态:内心坚持拒绝,表象视而不见听而不闻。她抱怨是她的事,你做到不被干扰是你的事。

问:敏感于别人话语言谈中的硬或责备,是自己的心中有阴影???不然该如何呢?

答:敏感性是人主要的特质之一,敏感到他人言语的硬或责备是很自然的事,谈不上因心中有阴影。除非人的感觉障碍,敏感到没有的东西。重要的是你对别人言语里的责备持以什么心态,决定你了你的心情怎样。

问:请问老师,面对别人的责备 我保持如何的心态 算是比较正确的?

答:有则接受,无则回绝。

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