沐言第669篇原创内容
如果你给对方发消息的内容只围绕着“复合”这一件事，他永远也不会回复你。
这种逼迫式的聊天，看起来像是在哄对方，可实际上是一种命令。
展现出来的是你不答应我，我就要跟你耗到底的决心而已。
这只会让他回忆起你们之间经历的种种不开心。
并且如果一个人在经历分手之后，还继续沉浸在这种不愉快的沟通方式之下，他的情绪状态一定会持续在谷底徘徊，处于一种叫做“心灵监狱”的状态之中。
在开始进入正题之前，我希望你先明白一个道理：
＞＞＞“我们想要搞定一个人，搞定一段关系，首先要理解他每次行为的背后意图是什么，这样才能得出最好的解决方案。”
我还希望你稳定住心态，先不要因为对方不回复，就开始pua自己，怀疑自己做错了，哪都不好，有多差劲。
现在，我给你介绍什么叫：“心灵监狱”。
＞＞＞心灵监狱就是一种自罪自责的情绪，相当于人把自己的心灵关进了监狱，自己出不来，别人进不去。
就拿分手这件事来说，他也会想自己错在哪里，自己为什么会错。
到底是事情不对了，还是人不对了，思来想去，总之就是不对，就是难过。
所以他谁也不想理，也没有能量让自己不去想，整个人就在情绪的谷底荡来荡去。
既没法面对过去，也没法面对未来。
而当下他还没理出的个头绪时，如果你再不停地和他谈复合，他就会变得更加封闭。
所以你现在发出去的每一条消息，才都会没有任何回应。
看到这里我想你肯定会问一句，有什么办法可以帮他走出这种状态吗？
自己到底怎么做才能推进复合进度？
首先，你需要做的是学会正视对方的这种状态。
他现在处于情绪的最低谷。
他并不是抗拒与你沟通，他是抗拒与任何人沟通，抗拒谈论关于感情的话题。
所以，在这方面你要学会克制自己，保持冷静。
不要因为他暂时的不回复，让自己很焦虑。
在这个时期，最好不再给予他感情方面的压力。
不谈感情，也别谈你们到底是什么关系。
与此同时，做好积极情绪的传递。
关于积极情绪，这里再说个概念叫做“情绪一致性”。
＞＞＞人的情绪有传染性和传递性的特点，传染性指的是表情，传递性指的是沟通。
比如，
你对别人笑，别人也会对你笑；
你和他吵架发脾气，他自然也会回馈愤怒；
这种“镜像”的反应就是情绪传递的一致性。
再比如，
你如果给他传递的都是积极正面的情绪。
因为情绪的一致性，即使他现在不积极的回复你，也能感受到这种积极的情绪。
他每一次接收到积极正面的情绪，都会把他从现在“心灵监狱”的状态中拉出来一点，他会慢慢的开始回复你。
当然，他能走出“心灵监狱”的时间，要根据他的性格来判断。
这就需要具体问题，具体分析。
比如，
有些人情绪稳定，乐观豁达，他就容易被积极情绪感染，走出来的就快一些。
而有些人情绪不稳定，遇事悲观，你引导他的时间可能会长 一点，对方不回应你的时间也长一点。
你如果没法传递积极正向的情绪，他会一直把自己锁在“心灵监狱”里，为了拒绝新的负面情绪被迫和你断开联系。
由此，他不联系你的根本原因，是对方接受不了更多的负面情绪，而不是因为他不爱你或者不认同你了。
就写到此处了。
沐言
心理咨询师，婚姻情感咨询师
个案超过1000例，咨询时长超过5000小时
专注于：婚姻、情感领域
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