人间事

       3月11日，在公众号发表了一篇《我病了》的文章，想说的是情绪的病也是一种病，有时候比身体的病危害性更大。然后，就真病了。截至到今天，4月12日，整整一个月过去了。今天换了个发型，留回了十多年前的长发，在朋友圈里发了条动态，名字叫“重生”。

       养病的这段时间，有大把富裕的时间，输液的时候睡不着，就开始琢磨起事情来。多年的的得失，遇到事情后的处理方式，一幕幕像过电影一样在眼前闪现。似乎想明白了、也看透了一些问题。但是又不敢确定是否真的想明白了。四十六年过去了，才知道知行合一压根就不是一件事，知是知，行是行，知行合一的确难得很。

       人最大的问题就是习惯于在惯性中求生存，以获得那丝可怜的所谓确定性。年龄越大越恐惧变化，其实不是被虽的经验多左右，而是在中年所面临的的层层压力下，内心无比渴求安定的外在表象。

       我们都说压力可以转化成动力，的确不假，面对压力，创造力是会被激活，不屈的韧劲也会被放大。但是如果长期面临巨大的压力，没有人会告诉我们其实它也有副作用，就是会转化成为病历。

        情绪才是万病之源，长期的负面情绪积累，结果就是无中生有，在身体上体现出来，负面情绪越大，一旦反应出来的结果就会越严重。为什么那么多中年人爱上了跑步，其实不仅仅是要强健体魄，更是要通过跑步过程中释放的快乐多巴胺来对抗沉重的压力和不良的情绪。但这些并不能根治，只有自己想明白，干明白，让生活快乐起来，乐天知命，才能终获解脱。就如心经里所说“无苦集灭道，无智亦无得”。

       人这一辈子不能不琢磨事，但是琢磨的过了头就是病。人到中年，首先要做的事情就是对自身角色转换的认知和调整。中年的活法不同于少年和老年。我们只有找到相同的频率才能获得心灵的慰藉。

       人的一生，成就和活法各不相同。有命运的安排，有自身的际遇，但是无论成功还是失败，每个人都会有自己的快乐和烦恼。降低自己的欲望，看清生活的本质，什么时候开始出发其实都不晚，我们害怕的是对未知的不确定性，却怎么也不愿意相信，未知的不确定性叫风险，其实也有它另外一个名字叫机遇。

       人最重要的是什么？健康。健康取决于什么？是精气神。只有具备足够的精气神，才能支撑一个好的身体，才能有充足的活力和动力。现在看来很多人可能不是懒和愿意躺平，而是本身的精气神不足造成的。所以，修炼自己的情绪，修炼自己的精气神已经是我们不能不认真面对的一个课题了。

      那么该如何修炼自己的精气神呢？简单的说，所有正向的、有节制的，平和的，心生喜悦的行为都是对精气神的修炼。比如说冥想、站桩、插花、焚香，更广阔的理解就是能保持一颗常怀喜悦的心。喜悦才能喜欢，喜欢才能投入，投入才有产出，充满喜悦的投入才不会产生不良情绪，对身体造成伤害。

      不知道大家觉得我说的是否有些道理，如果您认可，不妨去尝试一下，调整自己的状态和思路，这事，想明白的越早，投入行动越早，效果就越好。

        如果扩大我们的认知，其实大千世界中没有好坏之分，都是一种相对的选择，任何一件事物，角度不同，认知不同，理解就会不同。本身也没有好坏之分，只是我们人为的根据自身利益的认知给它们强行添加了不同的色彩。

       比如对糖尿病的认知，血糖高本身并不可怕，可怕的是它引发的各种并发症，每天往自己身上打的那一针胰岛素，就是个很麻烦的事情。但是如果我们换一个角度考虑，糖尿病其实就是给自律的人准备的一种病。得了糖尿病，必须自律，管住嘴，迈开腿，和种种不良生活习惯说拜拜。如果长久坚持下去，会不会因祸得福呢？

       其实我们都不缺乏生存的能力，往往缺乏的是重新出发的勇气。所有事情只有做了才知道后面会发生什么，如果什么都不做，那么认知也就不会发生改变，认知的停摆是一件很可怕的事情。我们要保持活力，根源就是要不断的探索和尝试。所有的惊喜往往需要的都是再走一步的决心和毅力。当然，人生绝不仅仅是前行，往往是在不断进退之间。坚持和妥协是同时存在的，什么时候坚持，什么时候妥协是需要智慧的。有的时候，就要咬紧牙关再前行一步，而有的时候，慢慢地退一步或者原地观望一下或许才是最好的选择。

        有的朋友会说，这不就是套话吗？车轱辘话来回说，我们还是不知该如何做出正确的选择。那么我就说出我自己的认知。选择前进还是暂时的后退，要跟着心走，怎样能让自己心情愉快就怎么来。前进全是阻力，但是每走一步心里都会非常愉快，那就坚持走下去。前进全是阻力，每走一步都会精疲力尽，都会让不好的情绪加倍，那么我们干脆就放弃，后退一步，待机而动。

       人这一生永远都别指望别人，大多数的情况下都是独自上路。有事的时候才会发现对自己真心实意好的就那么些人，无非是家人和那数的过来的好友。这就是我们该用一生珍惜的人。有他们的陪伴和关心，我们应该知足。这其实也在告诉我们，人到中年，到了开始做减法的年纪。并非多多益善，少而精才是我们最佳的选择。欲望少了，烦恼就少了，烦恼少了，就容易看开了。

        总结一下今天重点想要表达的内容：第一，情绪管理，才是我们所有管理中最为重要的，是一切一切的基础。不良情绪才是万病之源。第二，勇于尝试，是保持活力的秘诀。敢于尝试的人一般都活得年轻，都更容易获得成功。第三，智慧人生就是两种相反思维和行动的不断平衡过程。我们需要训练的就是让自己成为一个好的节奏控制器。

       病一场，不敢说参透了人生。只能说开始认真思考活着的意义和方法。唯物都是表象，唯心才是内涵。“心无挂碍，无挂碍故，无有恐怖，远离颠倒梦想，究竟涅槃。”心经已经给出了我们答案。那就是心无挂碍，也就是拿得起放得下，永远向前看，多关注正向积极的一面，也就是我们的情绪管理。低落的情绪是下下等，快乐的情绪是上等，放空平和的心态才是上上等。既然人生是一场修行，那我们修行的又是什么？修行是需要信仰的，而不是简单说说而已。简单说来就是为了修炼内心而采取行动。愿所有朋友，从看到这篇文章开始，让自己一直在路上。

      逢人不说人间事，便是人间无事人。看来自己还是差的太远太远。