念头,分别,评判...... 这些生而为人所具有的能力,如今被很多人当作病毒,避之不及。
无念,指的是不被念头所牵,当念头无计可施时,念头的有也等于无,所以,不是要做到没有念头,而是不被念头搅动,干扰,保持觉知便能做到。
同理,如何去除分别心,如何不评判......都是一样的问题。
一切都在变化中,用固定状态的词汇定义某一刻发生的事情,原本无碍,但当事人一旦抓着这些概念(标签)不放,反刍出更多的定义,就造成障碍,影响了当下的觉照,见不到变化的情况,此刻你看到的不是如实的人事物,而是自己情绪所染的环境。
评判是认知的产物,认知本身是局限、陈旧的,来源于当事人的经历经验,并不能完全与鲜活灵动的当下对应,所以不论是你在评判,还是别人在评判,都别忘了提醒自己,充其量只能当个参考,不用太当真,不当真就避免了影响。
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