它们被称为补肾'四大金刚'，守护男人的肾，赶走肾虚!

阳气旺盛是所有男人们的追求，这不仅代表着男人们的尊严，也是繁殖健康后代的前提。有需求就有市场，于是市面上各种各样的壮肾产品扑面而来，药品、保健品一大堆。其实男人要壮肾，何须那么复杂，有这'四大金刚'就够了。

中医力荐:这样搭配补肾给力

材料:海萃人参1克，枸杞子8粒。

用法:两种材料同入一杯，开水泡5分钟饮用。此方用料简单，使用方便，是中医常用且力荐的男性方子。此方须用海萃人参，普通人参无此效。枸杞子选粒大饱满且颜色均匀的。

食物补肾方法

金刚一号:香蕉

香蕉是非常常见的黄色水果，不仅热量丰富，还能有效缓解便秘。香蕉中还含有菠萝蛋白酶酵素，菠萝蛋白酶酵素能够增强男性的欲望。同时香蕉含有丰富的钾和维生素B，能提高身体素质，使男性身强力壮。

金刚二号:芹菜

芹菜是绿色蔬菜，以前的说法是芹菜只吃根不吃叶，但是其实芹菜叶能有效预防高血压、动脉硬化等心脑血管疾病。另一方面，芹菜也有一定的性刺激的作用。这是因为它含有大量雄甾酮，雄甾酮是男性荷尔蒙的一种，食用后会使无气味的激素散发出来，通过使男性发汗和女性狂热来表现出来。

但是吃芹菜时要注意，芹菜属凉性食物，阴虚者常吃可能会影响消化，导致胃寒。

金刚三号:梨

阿兹台克人称梨树为'睾树'。梨里面含有非常丰富的维生素B6(一种可以增加雄性激素的养分)和钾元素(可以帮助调节女性的甲状腺)，而这两种元素都有增强欲望的效果。

金刚四号:生蚝

生蚝是众所周知的助性食物，因含有丰富的锌，锌会促进精液和睾甾酮的产生。海产品中的牡蛎还含有多巴胺，多巴胺也是一种增强欲望的激素。

饮食健康肾才好

芥兰小炒肉

将瘦肉洗净切片用淀粉腌制一会儿，大概15分钟左右吧.芥兰洗净将叶和花切掉，然后切斜片或斜条都可以，便你喜欢.红尖椒切丝，姜切丝备用.锅热放油，放入蒜粒，姜丝爆香，放入肉片一起翻炒，肉变色就加入料酒，翻炒，再放入红尖椒，芥兰翻炒，最后加入盐，鸡精，生抽，调味兜匀就ok了.

韭黄小炒肉

韭黄洗净后切成约2-3厘米的段儿 将肉末用盐、淀粉入味半小时，之后放入五成热的油锅中炒至断生，即颜色变白后立即盛出;锅中再次加热少量的油 小火爆香干辣椒，之后放入韭黄段翻炒，加入一小勺盐，半小勺白糖拌匀;倒入之前炒好的肉末 迅速拌匀 加入一小勺鸡精调味，拌匀后即可出锅。

五花小炒肉

五花肉平整地放入冰箱中冷冻约20分钟，待五花肉僵硬后再取出切成薄片。洋葱对半剖开，切去 部和顶端，再切成丝，青辣椒、红辣椒洗净去蒂去籽，切细长条块，蒜切片备用。中火烧热平底煎锅，烧至五成热时，将五花肉一片一片地放入锅中，使肉片双面煎至稍稍上色，肥脂呈透明色，再夹出沥干油分待用。炒锅放油，待烧至五成热时将洋葱、青辣椒、红辣椒炒至变软熟，再入五花肉片翻炒。最后在锅中调入绍酒、生抽、白糖、盐、鸡精、蒜片拌炒约2分钟即可。

大蒜小炒肉

先将肉码味，放生抽、老抽(用来着色)、料酒(米酒、白酒或白兰地)、糖、少许盐、白胡椒面，用手抓均匀;起锅，锅热放油、倒入码过味的猪肉，爆熟，盛起;留下剩下的油，倒入蒜段，开大火，爆至七至八成熟，放盐，兜均匀;倒入炒过的肉，喷少许酒，翻炒几下，可上锅。

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