肿瘤与卒中：健康的大敌

肿瘤和卒中是当今社会严重威胁人类健康的两大疾病。它们给患者带来了巨大的身体痛苦和心理压力，也给家庭和社会造成了沉重的负担。

在慢病患病方面，老年人高血压自报患病率为53.13%，糖尿病自报患病率为15.79%，冠心病自报患病率为2.13%，脑卒中自报患病率为3.04%，恶性肿瘤自报患病率为1.35%。上述患者都是以往在医院确诊的。

肿瘤，是细胞异常增生而形成的新生物。它可以发生在身体的任何部位，如肺部、胃部、乳房等。肿瘤的发生与多种因素有关，如遗传、环境、生活方式等。早期的肿瘤可能没有明显症状，但随着病情的发展，会出现疼痛、肿块、出血等症状。肿瘤的治疗方法包括手术、化疗、放疗等，但治疗过程往往是漫长而艰难的。

卒中，又称中风，是由于脑血管破裂或阻塞导致脑部血液供应中断而引起的疾病。卒中可导致突然的肢体无力、言语障碍、视力模糊等症状，严重者甚至可能导致死亡。卒中的发生与高血压、高血脂、糖尿病等因素密切相关。预防卒中的关键是控制这些危险因素，保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒等。

脑卒中在医学上讲不是一个单一的病症，而是高血压、高血脂、高血糖导致的合并症。脑卒中致残率非常高，残疾程度严重。这个残疾并不只是说你不能走路不能说话，它会给我们带来很多困扰， 包括各种疼痛，睡眠不好，出现一些意识障碍，大脑老化，很多人得忧郁症，尿失禁，癫痫，年轻人根本就没有办法进行性生活，等等。

肿瘤和卒中的危害不容小觑。它们不仅影响患者的生活质量，还可能导致残疾和死亡。因此，我们应该加强对这两种疾病的认识和预防。定期进行健康体检，及早发现和治疗疾病，是保护我们健康的重要措施。同时，我们也应该养成良好的生活习惯，如均衡饮食、适度运动、保持良好的心态等，以减少疾病的发生风险。

此外，科技的进步为肿瘤和卒中的治疗带来了新的希望。不断涌现的新药物和治疗方法，为患者提供了更多的选择和机会。同时，早期诊断和预防技术的发展也有助于更早地发现和干预疾病，提高治疗效果。

面对肿瘤和卒中这两个健康大敌，我们不能掉以轻心。每个人都应该关注自己的健康，采取积极的预防措施。同时，社会也应该加大对肿瘤和卒中研究的投入，提高治疗水平，为患者提供更好的医疗服务和支持。

让我们共同努力，预防肿瘤和卒中，守护健康的未来。只有通过我们每个人的努力，才能让更多的人远离疾病的困扰，享受健康美好的生活。

今天给大家分享一下健康饮食好习惯，一日三餐该吃什么、怎么吃。养成健康饮食好习惯，才能拥有健康身体。

坚持少食多餐、少烫多温、少硬多软、少盐多淡、少糖多蜜，少酒多茶、少陈多鲜、少炸多炖、少熏多炒和忌烟酒，忌食霉变食物、忌偏食、忌狼吞虎咽、忌暴饮暴食、忌食不洁瓜果等原则。

多进食高蛋白：通常患者蛋白质摄入量是正常人的1-1.5倍左右，多吃鱼、虾、蛋、牛奶、鸡、鸭等优质高蛋白食物，控制牛、羊、猪肉的摄入。

注意补充维生素：要增加水果、蔬菜的摄入量，增加全谷物、豆类摄入。可多吃蘑菇、卷心菜、萝卜、西红柿、茄子、苹果、猕猴桃、柑橘等。

吃低脂肪、低胆固醇的食物，不吃肥肉等油腻食物。

食物中可增加调味品，如增加甜度、鲜度以刺激食欲, 以少食多餐为宜。

出 诊 时 间 及 地 点

惠州市第三人民医院

地点：广东省惠州市惠城区桥东学背街1号

周四下午 14:30-17:30（神经医学中心门诊四楼  419诊室）

坚持科普，希望医生和患者少走弯路，疾病得到尽早诊治！