男生出现肾阳虚，这 7 种食物尽量少碰或者不碰，小心越吃越虚。

这七个食物千万别碰！

1. 苦瓜

2. 鸭肉

3. 冬瓜

4. 牛奶

5. 烧烤

6. 酒类

7. 咖啡

阳虚的男生不宜吃寒凉、易伤阳气的食物，要多吃温补的食物。

今天给大家分享几个简单易学的补肾养肾的方法

【大补养肾汤】

【配料】：羊肾、肉苁蓉、枸杞、巴戟天、熟地黄、生姜

【做法】：先把羊肾切片，然后和其它食材一起入锅加水煮沸后小火熬煮 2 小时，加盐调味即可食肉饮汤。

【附子山药粥】

【配料】：熟附子、淮山药、枸杞、粳米、红糖

【做法】：将熟附子、山药洗净，与梗米一起加入清水入锅，煮沸后小火熬煮 1 小时，再加入枸杞煮 5 分钟后放红糖，搅匀即可食用。

【菟丝杜仲茶】

【配料】：菟丝子、杜仲、红茶

【做法】：将菟丝子、杜仲、红茶用 300ml 开水冲泡饮用，冲饮至味淡。

⚠️最后提醒大家一点：中医讲究辨证论治一人一方，请勿根据症状自诊并擅自用药，以免耽误病情。