穷人的“降压菜”，一吃补脾益气，二吃健脾胃，三吃强筋骨

1、白面蒸茼蒿！

2、素炒茼蒿！

3、鸡蛋炒茼蒿！

4、蒜香腊肠炒茼蒿！