寿命短的人，身体会有2处泛白！想要长寿，要及时做好3点工作

长久的寿命，大家都向往。而如今的物质水平和医疗水平都有提高，其实大家的平均寿命也有了一定的提，不过有少部分人的寿命，可能会低于如今的平均寿命。那么，寿命短的人会有什么特征？平时又该怎么延长寿命呢？下面小康就来为大家解释清楚！

一、寿命短的人，身体会有2处泛白

1、嘴唇发白

正常人的嘴唇是粉红色的，一般嘴唇的颜色是可以反映出我们身体的健康状况的。若是嘴唇发白，可能是以下几种原因：

（1）首先要考虑血气不足；

（2）其次，有可能是肾脏出现了问题，肾病或肾虚的人可能会有虚脱的感觉，这时嘴唇也会变白；

（3）还有可能是肝脏出了问题，肝藏血，肝功能下降之后，体内血液会出现问题，从而导致嘴唇发白。

不管怎么样，当出现嘴唇发白的时候，很多时候都是身体不好的征兆，这需要注意重视。

2、指甲发白

指甲和自身的健康息息相关，从指甲的表现能反映出身体的状况。正常人的指甲是粉红色的，比较透明，说明身体处于良好的状态，身体很健康。

但是如果指甲发白，那么说明身体伴有疾病了，指甲是一半红色一半白色则说明肾功能不好；指甲出现白色或絮状白斑，则可能是肠胃不好，缺锌或者贫血。

建议，最好就医检查以下，确诊一下具体的病因，倘若真的是由于疾病的原因，也能及早解决，从而恢复身体的健康状态。

二、想要能延长寿命，不妨试试以下几点方法

1、坚持运动

因为运动，有助于增强人体的免疫力，而且平时锻炼多了，心脏就会更有力量，每次泵出的血液增多，安静时的心跳就会减慢，这样也会有助于延长寿命。

2、积极控制体重

肥胖的人，身体循环阻力一般会比较大，而且会加重心脏的负担，所以建议要通过饮食和锻炼来保持身材，让体重保持在正常范围内，身体也会更加的健康。

另外，良好的身材也有助于提高自信，保持愉快的心情，这同样有利于寿命的延长。

3、坚持戒除烟酒

主要是因为吸烟与饮酒，均可使安静时的心跳加快，增加心脏的负担。而且烟酒的危害绝不仅仅针对肺和肝，大部分的心脏慢性病，都和烟酒有关，所以戒烟酒有助于减低罹患疾病的风险，从而可以增长寿命。

以上便是关于寿命短的一些症状，以及有助于延长寿命的方法，希望对大家有所帮助！