天热了不想吃饭是不是生病了？

有深度的民间验方，有方向的中医药文化传承，请关注上方“国医世家老号”公众号！每天都能学到新知识。

夏天到了，随着天气越来越热，有很多人会觉得没有胃口，不想吃饭或者吃的很少，中医讲“食欲不振”。这些都是相对比较轻微的症状，还有一些人会出现腹胀，腹痛，甚至腹泻、恶心、呕吐等等。出现比较严重的症状时候，人们往往很害怕，是不是自己得了大病了，赶紧去医院检查一番，结果发现并没有器质性的病变。这又是怎么回事呢？

以上这些中医称之为脾失健运，湿阻中焦导致的脾胃不和，因为中医讲脾主升清，胃主降浊。脾司升清化气，运化水谷精微以达心肺，布散全身，从而营养全身各个器官，故有“脾为气血生化之源”之说。胃则以降为和，把摄入的食物腐熟传导给肠道吸收。这两个脏器我们经常放在一起说，但是，实际上却是区别很大，首先脾喜燥恶湿，而胃却喜润恶燥。常说健脾利湿，就是这个道理。而胃里如果没有胃液消化腐熟水谷，则会出现问题。

出现这些问题该如何调理呢？

首先想到的就是“平胃散”，平胃散原载于宋代太医局颁布的《太平惠民和剂局方》，是一个治疗湿滞中焦的基础方，由：苍术，厚朴，陈皮，甘草四味药组成。能够湿滞脾胃引起的脘腹胀满，不思饮食，口淡无味，肢体困重，舌苔白腻而厚。后来的很多祛湿方剂都是由此化裁而来。所以《太平惠民和剂局方》记载的“平胃散”被誉为“治脾圣方”。

平胃散作为治疗脾胃病的常用方，使用率还是比较高的。有一个病例，张女士，45岁，因一个月前出现胃痛胃胀，并伴有恶心呕吐，先后使用丽珠得乐，雷尼替丁等药物，均未见效。后觉得脘腹胀满，不思饮食，气短乏力，头昏，味觉减退，大便溏，舌苔厚腻且白，脉沉滑，本证属于脾胃升降失司，湿阻中焦。治宜健脾化湿和胃，遂用平胃散加茯苓，生姜，仅用三剂，症状消失，饮食如常。

原方：苍术12克，厚朴9克，陈皮6克，茯苓9克，甘草3克，生姜3克，大枣3枚。水煎服。

功效：燥湿运脾，行气和胃，用于湿阻中焦，脾失健运，脘腹胀满，不思饮食，口淡无味，嗳气吞酸者，脾虚无湿者以及阴虚者忌服。

平胃散的适应症为痰湿滞留，困遏脾胃，感受山岚瘴气或水土不服所致的脾胃不和，对于消化不良，慢性胃炎，溃疡以及胃肠神经官能症均有一定的效果。但是由于本方所有诸药多苦辛温燥，易耗阴血，故孕妇不宜用。另外，脾虚无湿或者阴虚之人，症见舌红少苔，口苦而渴，脉数者，都应注意禁用。

平胃散中本无茯苓，加入茯苓是为了淡利水湿，加入生姜大枣，是因为患者舌苔白，有呕吐的情况。

一般夏季多暑热，人们肢体困重，倦怠乏力，食欲不振，而有些人是不愿意服药的，所以，推荐给大家一种“苍术粥”，既能芳香健脾，和胃除湿，又可增进食欲。

苍术粥：苍术10克，大米100克，白糖少许。

先将苍术浸泡后煎煮成药汁，过滤药渣备用，大米淘净，熬粥过程中加入苍术药液，快熟时加入白糖少许，再煮5分钟即可。

药补不如食补，最简单的办法，也能解决问题。推荐给有需要的朋友。

看完文章的朋友，如果觉得本文分析透彻，请点击右下角：“在看”，让更多人看到本文。