警惕这4种状态
或是胃癌预警
我们每天都在养胃
结果却是“越养越糟”
在中国每年约67.9万胃癌新发病例49.8万胃癌死亡案例，相当于每小时新确诊胃癌77例死于胃癌56例。
我们不得不直面一个可怕的现实：胃癌离我们每个人都越来越近了！
但每个胃坏掉都不是“一蹴而就”的，从胃炎到胃癌，胃会发出多次“呼救信号”，千万别再忽视了！
胃癌的4大
早期征兆
早期胃癌患者可能出现胃部不适、腹部痛或不规律的消化不良，如恶心、呕吐、腹胀、胃灼热感、胃酸倒流等。
早期胃癌患者可能会出现食欲减退、厌食、胃部容量减小等情况。
由于肿瘤的存在和身体免疫反应的影响，早期胃癌患者可能会出现明显消瘦和体重减轻。
早期胃癌患者可能会出现黑便（代表消化道出血）或呕血的症状，提示可能存在消化道出血的风险。
5大恶习
或导致胃癌发生
饮食不卫生
不干净的饮食是导致胃癌的主要原因之一，包括食物中的细菌、病毒、寄生虫等。
饮食结构不合理
长期食用高盐、高脂肪、辛辣、刺激性食物，或者长期吃腌制品等高盐食品，可能会增加患胃癌的风险。
长期吸烟和饮酒
吸烟和饮酒是胃癌发生的重要危险因素之一，长期吸烟和饮酒会增加患胃癌的风险。
精神压力过大
长期处于精神压力过大的状态下，可能会影响身体免疫功能，增加患胃癌的风险。
如何养成好习惯
预防胃癌
1
规律饮食
定时定量地进食，避免暴饮暴食和过度节食。生活中要严格忌生冷、忌茶、忌咖啡，少吃油腻、辛辣的食物。
2
控制烟酒摄入
戒烟限酒，减少对胃黏膜的刺激。
3
减轻精神压力
学会调节情绪和释放压力，可适当进行运动、听音乐等放松身心活动。
4
注意个人卫生
保持口腔卫生，避免感染幽门螺杆菌。
5
适当运动
适量的有氧运动可以提高身体免疫力，增强体质。
6
定期体检
定期进行胃镜检查可以及时发现胃部疾病，预防胃癌的发生。
7
营养调理
胃癌大多数都是由胃炎转变而来的，而胃炎是多系统紊乱的结果，因此想要控制胃炎向胃癌方向发展，就需要纠正这些紊乱，其中就包括肝功能、神经系统······
而纠正这些紊乱是需要在为自身提供充足营养的基础上，利用人体强大的自我修复能力来完成的。
因此通过系统性的营养调理，为人体补充足够的原料即营养之后，胃粘膜损伤、肝损伤等等会自动进行修复，当修复完成时，胃部炎症会被逐渐控制改善，避免胃炎进一步恶化！
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