痛经的食疗药膳

1、参芪补膏

    功效：补气补血，适用于气血不足型痛经。

    配料：党参50克，黄芪、当归各30克，大枣20个，红糖100克。

    制作：将前3味药加水煎煮2次，去渣取汁500毫升；再将大枣文火炖烂取汁及枣泥，然后入药汁，加红糖收膏。

    用法：每次服30克，每日3次。

2、桂浆粥

    功效：温中补阳，散寒止痛，适用于虚寒性痛经。

    配料：肉桂2～3克，大米50～100克，红糖适量。

    制作：肉桂煎取浓汁去渣；大米加水适量，煮沸后，调入桂汁及红糖，同煮为粥即可。或用肉桂末1～2克调入粥内同煮。

    用法：每日2次。一般以3～5天为一疗程。

3、乌鸡汤

    功效：温中健胃，补益气血，适用于气血双亏、偏于虚寒痛经者。

    配料：乌骨鸡500克，陈皮3克，良姜3克，草果2个，胡椒、葱、醋适量。

    制作：将鸡切块，与上述各味同煮，文火炖烂。

用法：每日2次，吃肉喝汤。

4、姜枣红糖汤

    功效：补脾胃，温中益气，适用于寒湿凝滞型、气血虚型痛经。

    配料：干姜、大枣、红糖各30克。

    制作：将大枣去核洗净，干姜洗净切片，加红糖同煎汤服。

    用法：每日2次，温热服。