穴位养生堂：对症刮痧哮喘、胆囊炎的方法！

哮喘

吸入烟尘、刺激性气味及冷空气是诱因

支气管痉挛是引起哮喘的最主要原因。任何年龄的人都可能患有这种很常见的呼吸道疾病。哮喘分为支气管哮喘和哮喘性支气管炎两种，二者的临床表现和处理有很多相似的地方。

对症刮痧

主穴

方法1

方法2

面刮法

●刮痧板倾斜45°，全部长边接触皮肤，力度均匀地向同一方向刮拭。

推刮法

●刮痧板向刮拭的方向倾斜的角度小于45°，力度稍大、速度稍慢。

取穴定位位于人体第3胸椎棘突旁开1.5寸处。

面刮法正坐姿势，人体背部的当第3胸椎棘突下方，左右旁开2指宽处即是该穴。

养生保护呼吸道，远离过敏源

哮喘患者要避免大的情绪波动，如忧虑、悲伤、过度兴奋甚至大笑。在日常生活中做到远离尘螨和猫、狗的皮垢，以及霉菌、花粉、牛奶、禽蛋、蚕丝、羽毛等过敏原。

取穴定位在颈部，当前正中线上，胸骨上窝中央位置。

面刮法仰靠坐位的姿势，在颈部的当前正中线上，两锁骨中间，胸骨上窝中央处。

取穴定位位于人体颈部下端，第7颈椎棘突下凹陷处。

面刮法正坐或俯卧，伸左手由肩上反握对侧颈部，虎口向下，四指扶右侧颈部，指尖向前，大拇指腹所在位置的穴位即是。

胆囊炎

上腹部闷胀、嗳气、胃部灼热

胆囊炎是细菌性感染或化学性刺激引起的胆囊炎性病变，为胆囊的常见病。急性胆囊炎多在进食油腻晚餐后半夜发病，右上腹持续性疼痛、阵发性加剧，常伴有发热、恶心、呕吐等现象。

对症刮痧

主穴

方法1

方法2

推刮法

●刮痧板向刮拭的方向倾斜的角度小于45°，力度稍大、速度稍慢。

平面按揉法

●刮痧板角部的平面以小于20°方向按压在穴位上，做柔和迟缓的旋转。

取穴定位背部，当第10胸椎棘突下，旁开1.5寸处即是。

适用：推刮法

推刮法正坐姿势，背部的当第10胸椎棘突下方，左右2指宽处即是该穴。

养生日常饮食需谨慎

患者需要合理控制饮食，忌油炸、煎、辛辣及高脂肪食物，忌酒。同时还要避免发胖，食物宜低脂肪、低蛋白，可选择少量易消化的流食或半流食。

取穴定位人体膝盖斜下方，小腿外侧的腓骨小头稍前的凹陷中。

推刮法正坐，垂足，约成90°，上身稍前俯，用左手手掌轻握右膝盖前下方，四指向内，大拇指指腹所在位置即是。

取穴定位在足背侧，外踝前下方，当趾长伸肌腱的外侧，关节间凹陷处。

平面按揉法采用仰卧的姿势，找到足踝外侧的前下方，当趾长伸肌腱的外侧凹陷处即是。