夏天湿气加重，长按这两个穴位，祛除湿气一身轻松

夏季来临，湿气加重，当脾脏被湿气困扰时，应及时把体内多余的水分排出体外，清除引起身体不适的物质。否则，湿气就会裹挟其他邪气作祟，这是我们的身体就会出这样那样的问题。

中医认为，若湿气长期滞留于人体，并难以外出，则应该多揉按健脾祛湿的穴位。下面就给大家介绍几个健脾祛湿的穴位。

血海穴 血海穴可辅助缓解气逆腹胀、湿疹、皮肤瘙痒、贫血、月经不调、闭经等状况。

取穴方法：取坐位，将腿绷直后，膝盖内侧会出现一凹陷处，凹陷上方隆起的肌肉顶端就是血海穴。

丰隆穴 此穴具有健脾化湿、祛瘀调经的功效，是治疗湿气困体、心脑血管疾病等病症的主要穴位。

取穴方法：在小腿前外侧，外踝尖上8寸，距胫骨前缘二横指。配合祛湿清，效果更佳。