妇科病最怕的4种“天然食物”，女人每天吃一点，子宫一天比一天好

妇科疾病是女性健康的第一杀手，它在很大程度上威胁我们的生命健康，降低我们的生活质量，给广大女性朋友带来极大的困扰。说起妇科病，简直成了无数女性的“噩梦”，不仅发病、治病期间痛苦不堪，而且经常复发，烦不胜烦。妇科病最怕的4种“天然食物”，女人每天吃一点，子宫一天比一天好

紫甘蓝的食疗和营养价值一直都收受到了很大的认可，其中的花青素，除了有抗氧化的作用，还可起到抵抗癌细胞的功效，尤其对于妇科肿瘤预防疗效最好。紫甘蓝中含有的维生素B6，还有安定神经的作用，有助于改善睡眠，并且还有缓解痛经的功效哦。

红枣可以和枸杞一起进行泡茶喝，或者是在煮一些东西的时候扔一些红枣和枸杞进去，枸杞可以帮助女性在经期的时候调理身子是经期的时候暖宫，从而达到子宫被保护的情况。（但是值得大家注意的是：月经期月经量多的女性不要吃红枣，因为这样更会使月经量增加，对于月经量少的女性，吃红枣是好的。）

玫瑰花是一种中药材，能够很好的帮助调理女性身体。且不说有美容养颜的功效。玫瑰花能促进血液流动，散化淤血，增强气血，不仅能一定程度的缓解痛经给身体带来的不适。对月经不调的女性又有很大的帮助，用玫瑰花泡水可以取其香气的优势，从而改善人体紊乱的神经，调节内分泌系统，达到“以内养外”的效果，是一款极佳的子宫保养品。

红糖姜茶性温，由于饮食、生活习惯等诸多原因，很多女性存在宫寒的症状，一旦出现宫寒，痛经也就随之而来。在例假来之前的一周左右，多喝红糖姜茶能起到暖宫的作用，有助于改善痛经。红糖水不仅能增加能量还能活络气血，加快血液循环，温暖身体的同时，还能让月经顺畅，缓解痛经。如果气色不怎么好，平时喝点它这一症状能够得到有效改善，是一款极佳的子宫保养品。

预防妇科病有什么方法

1.首先，我们女性要养成正确的卫生习惯，结过婚的，夫妇双方都要养成良好的卫生习惯，特别要注重性器官的清洁。

2、月经期、流产后30天禁止同房，容易引起盆腔感染及血倒流引起子宫内膜异位症，甚至引起不孕等。

3、日常的清洁用具要注意使用方法，比如浴巾等私人用具不要跟别人混用，内裤要定期更换，清洗内裤后应该在太阳下暴晒。切忌内裤跟袜子补得同洗。

4、人流和生育次数过多也是诱发妇科病的原因之一。因此，应避免过多的人流刮宫和生育次数。