糖尿病患者最怕的就是并发症，糖尿病有很多并发症——糖尿病足、糖尿病肾病、糖尿病眼病、糖尿病神经病变等等，其发病迅疾、后果严重，甚至可致残、致死！所以在日常生活中及时发现糖尿病并发症来临前发出的身体信号，对糖尿病患者来说特别重要！
1、疲乏无力。这是由于体内葡萄糖的转运及代谢受阻，再加上体内代谢产物堆积，就会出现全身严重疲乏、无力。
2、口渴、咽干。这说明血糖升高、血黏度增大。
3、血压上升。血糖上升，会导致血容量增多，血压也随之升高。
4、腹胀、便秘。长期高血糖状态容易损伤胃肠道自主神经，从而引发胃肠道功能紊乱，出现腹胀、便秘。
5、手脚麻木。如发现自己有对称性手足刺痛、麻木，代表可能已发生糖尿病周围神经病变。
6、皮肤干燥、脱屑。糖尿病并发症也可能表现为皮肤问题。如出现皮肤干燥、脱屑、皲裂或奇痒，提示有皮肤症状。
7、皮肤水疱。主要由高血压、高血脂、高血糖这“三高”引起，或由高血糖引起的血液渗透压升高及毛细血管通透性增加所致。
8、牙齿松动。如果血糖长期控不好，血糖偏高或波动较大，骨质疏松风险将较高，口腔也容易感染炎症。反过来，如果口腔有炎症，也会使血糖更加难以控制。
9、出汗异常。如发现皮肤某些部位不排汗，汗量过少或过多，提示自主神经功能受损。由于自主神经功能紊乱，交感神经兴奋，可使汗腺分泌增加而形成多汗。
糖尿病人能活多久?有两位患者的例子可以给大家讲一讲，一位患者确诊糖尿病后只有四年时间，就发生尿毒症，做了肾移植，还有一位患者几十年前发生的糖尿病，当时医院里没有降糖药，长期坚持食物控糖，已经健康生活了53年，几乎没有并发症。可见，日常饮食调节对糖尿病人预防并发症、延长自身寿命是多么重要！
饮食治疗其实并不复杂，只需采用“4321”的金字塔方案就行。金字塔的底部为粮食、豆类每日400克，最好以富合膳食纤维的粗粮为主；中部为蔬菜300克；奶和奶制品200克；金字塔的尖部指少量肉、禽、鱼、蛋，每天100克。严格控制食油、盐（每天少于6克）和糖的摄入，体现多样化和均衡性特点。
有饮茶习惯的还可以每天喝点蒲公英龙须茶或卡斯尼茶来帮助调节血糖。
蒲公英龙须茶配方：玉米须1g，蒲公英0.4g，玉竹0.3g，玫瑰花0.3g
众多研究表明，胰岛素抵抗与炎症的关系十分密切，蒲公英中含有广谱消炎成分，广泛应用于多系统炎症相关性疾病。
玉米须煮水又叫“龙须茶”，常用于药茶、药膳中，作为糖尿病、高血压辅助治疗药物。现在药理研究证实，玉米须有降血糖、抗癌、抑菌、增强免疫功能、利尿、降血压等作用。其含有的玉米须皂苷具有抗氧化、清除自由基、抗糖基化和促进胰岛细胞分泌等作用，通过降血糖、调血脂、改善胰岛素水平喝糖耐量等途径，能够起到有效防治糖尿病的作用。
玫瑰是温补的，可以综合玉米须和蒲公英的微寒，使其适用性更强。每天饮用，保持血糖血脂平衡，自然能远离糖尿病并发症。
卡斯尼是维语翻译过来的发音，卡斯尼就是苦苣，苦苣根是维族的一种习用药材，它的降糖作用是多方面的，一方面，它含有的咖啡酸、绿原酸为潜在的抗糖尿病先导化合物。菊苣酸能刺激胰岛细胞分泌胰岛素，咖啡酸能抑制肝糖原的分解。另一方面，其含有的菊苣多糖能够促进胰岛分泌胰岛素，影响糖代谢酶的活性；同时抑制糖异生，而产生降血糖作用。
每天用3-5g苦苣根泡水喝，可综合调节血糖和血脂，同时还能调节体内尿酸含量，预防糖尿病并发症及痛风，作用虽不像药物那么明显，但持久稳定，且无毒副作用。
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