24、“大寒”养生:保阴潜阳荤素配,早睡晚起防风寒
阅658转59刚刚23、“小寒”养生:藏阴养肾润五脏,防寒保暖顾头脚
阅996转90刚刚22、“冬至”养生:静心节欲养肾气,护阴滋阳是根本
阅2122转117刚刚21、“大雪”养生:综合进补保阳气,防寒重点护头脚
阅548转65刚刚20、“小雪”养生:多晒太阳防忧郁,顺时养生多食黑
阅549转73刚刚19、“立冬”养生: 敛阴护阳是根本,减咸增苦助心阳
阅861转82刚刚17、“寒露”养生:润肺益胃养阴津,,山药莲藕黑芝麻
阅1039转106刚刚16、“秋分”养生:平衡阴阳最要紧,少辛增酸防燥邪
阅781转92刚刚15、“白露”养生:少食辛辣防秋燥,晨粥薯粟是佳肴
阅464转70刚刚12、“大暑”养生:多咸少甜勿进补,心静少动防中暑
阅786转106刚刚11、“小暑”养生:少动多静养心气,饮食五味要适宜
阅956转101刚刚10、“夏至”养生:气机通畅最要紧,菜中君子选苦瓜
阅1052转102刚刚9、“芒种”养生:常洗常换防湿病,健脾祛湿护心阳
阅489转67刚刚8、“小满”养生:未病先防小满始,健脾祛湿到金秋
阅632转88刚刚7、“立夏”养生:增酸减苦调脾胃,静养心神是重点
阅724转102刚刚6、“谷雨”养生:健脾除湿是首选,香椿菠菜黄豆芽
阅1404转154刚刚5、“清明”养生:重五脏情志舒达,防湿热减甘增辛
阅1125转103刚刚4、“春分”养生:平和健脾防湿热,戒酸增甘吃春芽
阅1550转139刚刚3、“惊蛰”养生:护肝健脾是关键,卫阳食甘少油荤
阅1529转177刚刚2、“雨水”养生:养肝调脾是原则,增甘节酸莫颠倒
阅759转93刚刚
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设计心理学2:与复杂共处
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