有云：有心向善亦能无限能量，有想象力亦有能量无限。
公益课内容的系列为：1、丹田启动（丹田开合的层次），2、涌泉启动（脚的提按的层次），3、骶髂启动（骶髂开合的层次），4、命门启动（命门启动的层次）5、尾闾启动。6、穴道经络筋脉的层次。而且都以智能的精华与现阶段老师的书与带功录音为印证，几乎每节课有老师的带功录音为证，学员实证为主，而展开本桩的内容，由浅入深，层次次第显然易见，易学易懂，学习效果实证效果明显，学员喜欢学习，乐于学习。下面是展开的内容：
站桩松腰公益课系列回顾（微课录入：尾闾启动6课，养脑6课，觉气用气5课）。需要学习者可以在公益群进入群视频有回放，可以进入微课有直接连接，也可以给信息管理们进行点播：1、练气八法前四法吃气、揉气、抻气、拉气，后四法：混气（1）、混气（2），敛气。2、形三合之一外三合，形三合之二内三合，3、（1)体呼吸皮肤呼吸，(2)丹田启动基础入门(3)丹田自动开（4）丹田只吸不呼，（5）外开内合、4、争力之一，争力之二，5、捧气贯顶、气态捧气贯顶，练开丹田与捧气贯顶的层次，6、三窍聚气与练开气窍，7、庞老师的松腰讲课与聚气法印证：松腰体相二：命门上下弹性伸缩开合，8、老师现阶段的整体穴道经络带功之：八会穴、八风穴、八邪穴、腰上穴道、排浊方法。9、尾闾启动之一到之六，六课：形神桩的开后胯、尾闾的转动与扣翘、尾闾的钟摆、螺旋抽丝--太极球，螺旋内下外上、反螺旋与抽丝。10、贯通隨之会隨之府之一到之六，六课：松腰系列十九：养脑，松腰系列之二十：筋柔---养脑之二，松腰系列之二十一：吸力引力合力对开力，松腰系列之二十二：敛气入骨，松腰系列之二十三：松督脉---聪慧脑，松腰系列之二十四气态捧气贯顶。11、觉气贯气用气五课：一实证长长与恢复原位、化深层浊气之法、老师最近贯通之法、一的神奇与化病、揉天筋开地筋明目疏肝开智慧。12、直腿松腰坐。13、接着是练气系列：聚气、化气。14、三心并与站桩松腰。15、丹田气动、命门启动、涌泉启动、骶髂启动与穴道经脉畅通的联系。16、脚的松沉虚实与弹腿翘足，17、桩的韵味。
