家庭主妇多做甩手练习

      很多退休后的女性朋友每天从早到晚忙活干家务，日子久了，感觉手指有点麻麻的，晚上睡觉也会被麻醒。结果肌电图检查，发现她是患了腕管综合征。

    腕管综合征是由于腕管内容积减少或压力增高，使行走于其中的正中神经在管内受压，出现手指、肘部麻痛。要想减少与防止本病的发生，就要预防腕部的各种损伤及过度劳累。在做家务需要手腕经常用力时，最好中间能休息活动一下，使手部肌肉和紧张的身心放松。平时多做甩手练习。经常用热水浸泡手腕。以及外用活血化瘀、修复劳损的药物，使手部肌肉完全放松。

    出现上述症状，需要治疗时，最好先到医院就诊，请医生作出正确诊断，并提出合理治疗方案，自己不要盲目处理。