女人气血不足？牢记：多喝4种水，补气养血，有助于养护子宫

红枣当归排骨汤

1、红枣当归排骨汤：红枣当中含有丰富的铁元素，能够起到补充气血作用，缓解气血不足的现象，当归具有调经止痛、活血养血的作用，能够缓解痛经、月经不调之类的症状，而排骨当中含有丰富的营养成分，还能够补充身体免疫力，女人气血不足的时候，常喝红枣当归排骨汤，可以补气养血，缓解经期所出现的痛经，有助于养护子宫，适合日常养生。

2、乌鸡黄芪当归汤：乌鸡具有滋阴补气的作用，能够缓解气血不足的症状，黄芪具有利尿消肿、补气止汗的作用，能够改善精神不振、四肢乏力的现象，而当归具有活血化瘀、调经止痛的作用，可以缓解痛经，女人气血不足的时候，可以经常喝一些乌鸡黄芪当归汤，还能够改善女性脸色发黄、头晕等现象，有助于养护子宫，时候日常养生。

黄芪

3、红枣益母鸡蛋汤：红枣具有补气益血的作用，可以调节气血不足引起的脸色发黄、又晕目眩等症状，益母草可以调节女性的月经量，还起到了活血化瘀的作用，而鸡蛋当中含有丰富的蛋白质，可以补充人体所需能量，增强人体免疫力，减少寒气、细菌的侵入，常喝一些红枣益母鸡蛋汤，能够提升子宫温度，补气养血，养护子宫健康，适合日常养生。

4、猪肝红豆枸杞汤：猪肝具有补血的作用，能够调节女性气血不足的现象，而且含有的营养成分，也可以增强人体免疫力，红豆具有滋补子宫的作用，含有的碳水化合物、蛋白质、维生素等成分，具有活血通经、清热解毒的作用，对女性气色有很不错的调节作用，枸杞也具有养血活血的作用，常喝一些猪肝红豆枸杞汤，能够补气养血，改善女性气血不足的现象，还有助于养护子宫，适合日常养生。

猪肝红豆枸杞汤

女人子宫是否健康，从脸上气色就可以看出，女人气血不足怎么办，牢记，多喝红枣当归排骨汤、乌鸡黄芪当归汤、红枣益母鸡蛋汤、猪肝红豆枸杞汤这4种水，可以补充气血，增强人体的免疫力，从而减少毒素在子宫内堆积，还能够调节月经，缓解痛经的症状，有助于养护子宫，适合日常养生。