吃姜枣茶的体会。我吃姜枣茶已有三个年头了，要说有体会也就是去年，前两年不会吃，只喝点姜枣水，而在去年冬至前，有好长一段时间大便总是不成形的，我在冬至前四天开始吃，没想到只吃了三天，第四天早晨解大便时，发现大便已成形，这真是让我太高兴了，姜枣茶这么好，我继续吃，到第十二天早晨解大便的时候发现大便的颜色非常好，黄松松的，我知道身体已正常了。
这时我早晨揉肚子，发现肚子比吃姜枣茶前更棉揉了，身体觉得暖暖的，不怕冷了，我继续吃，到第二十二天时，我走路竟然飘飘地，从颈部以下好像没有了身体一样，太轻太轻了，这下把我吓傻了，几天后我去医院做了个检查，一切正常，才使我放下心来，之后就停吃了。姜枣茶去寒气补血效果确实不错。这几天我又吃上了，取大枣7个（切碎），姜一小节，老红糖，一碗水。先放在液化汽上烧开，再放在电焐煲四十分钟后就可以喝了，辣辣的甜甜的味道好极了。
姜枣茶应在上午或早晨喝。吃枣也要吃点姜，姜也要切碎煮，上方是一个人喝的量，每天喝。早吃生姜如人参。时间煮长一点更好喝。
第一年在冬至边喝了九天，第二年也是九天。第三年因为越喝越好就连续喝了二十二天。我从二○一七年冬至到现在连感冒也没有，我也是看到群里有人发来的，冬至的前4天后4天加冬至一天，共9天，这个期间喝姜枣茶能为来年的身体健康打好基础。
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