夏季吃姜，是寒性体质冬病夏治的，很好的食疗方法，方便实用效果好，对寒湿星人和阳虚星人来说，姜的辛热＋夏季的炎热有助于寒湿的驱除。
冰冻三尺，非一日之寒，想要把陈年老寒从身体里逼出去，实非易事，也是很棘手的。很多人即使每天吃姜，都热乎不起来，比十冬腊月里的石头蛋子都冷，这种就可以放心大胆的吃姜，醋泡姜丝，或者姜枣茶，或者怀姜膏都行。
但像阴虚火旺，湿热体质，本身就有内热的童鞋，就不适合了。每天一碗姜枣茶，就相当于每天给自己烧一把火，本来就阴津不足，这一把火，可不嗓子都疼的冒烟儿了。舌红少苔或无苔，舌苔黄腻的，平时一着急就上火的，嘴巴鼻子经常虚泡子的，还有肝郁化火的小伙伴，容易发火，身体燥热，经常烦的要杀人，耐不了烦的，都不太适合长期吃姜。湿热体质也最好不要喝姜枣茶，枣也会加重湿热。
咱们养生，一定要看自己的体质，多了解自己，多关注自己，食疗养生有啥难的吗？一看体质，二看食物的性味归经，功效作用。养生的人最懂得关爱自己了，什么适合自己，什么不适合，心里都有底，身体知道答案，有没有吃对，身体也会给出反馈的。正所谓甲之蜜糖，乙之砒霜，同样的食物到了不同的人嘴里，反馈都是不一样的。武松可以喝十八碗酒，你能吗？是不是，要明白自己有几斤几两。
其他的同理，就像有的人不能读诵地藏经，一读诵就怎样怎样，那就不诵嘛，又能怎样呢？这世上并没有那么多的非他不可，老祖宗留下这么多经典，总有一本是可以一门深入的。衣食住行，油盐柴米，选择适合自己的一切，才是真正爱自己。
祝小伙伴们都能找到最适合自己的生活方式，身心舒畅的度过每一天
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