肝肺受凉易得咳嗽 就喝四味汤搞定久咳

　　“润肺四物汤”寅时排毒治久咳

　　咳嗽的人有两个特点：一是半夜咳得厉害;一是寅时凌晨3∶00–5∶00咳得厉害。这是因为肝和肺都在夜里代谢，肝是1∶00–3∶00，肺是3∶00–5∶00，夜里通常来说比白天气温要低，寒毒入侵身体，肝、肺受凉后易出现咳嗽症状。

　　如果说只是偶尔咳一两声那问题不大，如果是久咳，那说明身体出了问题。怎么治疗呢?这里给大家介绍一款“润肺四物汤”。

　　四物：银耳、雪梨、莲子、红枣。具体做法：银耳5克(泡发)，去蒂头撕成片状;大枣10颗洗净;雪梨1个去皮洗净后切成小块;再取莲子50克，冰糖适量。以上四物一同放入锅中，加适量水，大火煮沸，然后改为小火煮至熟透，加入少许冰糖，忌过甜，待其溶化后即可食用。银耳、雪梨、莲子一直都是中医推崇的润肺佳品;大枣不仅可养胃和脾，还能益气生津、润心肺、补五脏。所以夜里咳嗽者，只要在每天睡前喝此汤便可润肺止咳。

　　除了饮食外，我们知道“忧伤肺”，所以一定要调控内心的情绪，保持内心宁静、乐观地对待生活。特别是晚上，若为某事而过忧，夜里咳嗽也会加重。由此可见，调控情绪养肺是任何补品都替代不了的。