树养根人养腿，人老先老腿，腿先衰原因引起的病症，1，脏腑的影响，看看腿的经络分布：腿外侧少阳胆经（裤线重叠处），阳明胃经（胆经前三指处），腿内侧厥阴肝经（胆经对应处），少阴肾经（距离肝经两指），太阴脾经（胃经对应处）腿部后侧膀胱经。随着年龄的增长（40岁以后明显），这些脏腑功能的失调，或气血津液的失调就会导致腿部一些病症。例如，，胆经瘀滞很容易外踝扭伤。肝血亏虚，血不荣筋，故会引起肢体麻木，小腿抽筋。肝火郁结引起腿外侧小腿--脚跟疼痛。脾气虚弱双腿倦怠。肾阳虚，肾虚水泛。肾气不固，故会腿冷腿肿膝软。增生。肝肾脾衰寒导致滑膜炎等症状，，，。2，寒湿侵入，寒主收引（收缩）主疼痛，寒犯经络，关节，则经脉收缩拘挛，腿屈伸不利，膝骨关节疼痛。湿邪侵入两腿困重乏力，湿留入关节则滞着不移。湿与风邪会转化风湿腿关节疼痛加重。3，过于劳累。膝盖的髌骨的承受力平地行走人体重量的 0.5倍，爬山，走楼梯是身体重量的6--7倍。过度运动，肥胖会使髌骨的承受力超负荷膝盖关节（周围关节是人体最多也是最复杂的），脂肪垫。半月板，韧带受损。站立过久，凉的刺激会导致静脉曲张，等等，，，。4，维生素的缺乏，，成年人的骨，由三分之一的有机物（主要胶原蛋白）和三分之二的无机物（磷酸钙碳酸钙）组成。长期缺少胶原蛋白易发生骨折，缺钙易小腿抽筋,,。5，腰间盘突出压迫导致的腿外侧大腿麻，痛。6，久坐臀部梨状肌受损--引起整条腿麻，胀。7，肺癌晚期综合征引起腰----腿无力瘫床。8，血栓后遗症-------气血凝滞，腿麻木，肌肉僵硬，脚趾变形。中风 -----等等，另外人体脱水也会导致脚抽筋。，这些状况是我临床遇到的，还有一些没遇见的 . 以上状况中医辨证分析 ，除了4维生素 的缺乏之外，其它 大多数 湿寒凝滞于经脉，或淤活堵气血循环不畅。
*******预 防与治疗：1，预防--- 平时每天走快步 （腰肌损伤严重，不建议走步。另有方法），走步都会走，但是锻炼走步很多人幷不会走，有的散步 聊天 ，有的东看西望的走，等这些都起不到最佳效果。庄子曰：走路锺吸 ---锺之脚跟。就是说走步要把注意力意念集中后脚跟，这样走起来轻盈起到锻炼腿部气机畅通的效果。如果你就喜欢慢走，那你就练到一口气 走出30步，人正常一呼一吸是6.4秒，现在人呼吸都加快一呼一吸基本在3.3秒，走几步就感觉气不够用大喘气。---------呼吸不均匀。实际走步 就是调节人体气机均衡保养气，气足推动血液加速，调整腿循环防外邪。2治疗--，驱寒---看下面的图熏蒸桶（配药放在旁边白色罐里，桶里不用水用蒸汽熏），它的祛寒湿效果很好，我店一个法国老外特别喜欢这用个熏腿，他是腰部----下肢湿寒重做了10次，不仅湿寒祛了腰腿还瘦了取得了意想不到的双重效果。---腰腿刮痧-刮痧3岁都能看会，达到精华不容易，刮痧行腰腿部气血快。效果立竿见影。我一个患者马总，下肢麻木僵硬抽筋脚趾都树养根人养腿，人老先老腿，腿先衰原因引起的病症，1，脏腑的影响，看看腿的经络分布：腿外侧少阳胆经（裤线重叠处），阳明胃经（胆经前三指处），腿内侧厥阴肝经（胆经对应处），少阴肾经（距离肝经两指），太阴脾经（胃经对应处）腿部后侧膀胱经。随着年龄的增长（40岁以后明显），这些脏腑功能的失调，或气血津液的失调就会导致腿部一些病症。例如，，胆经瘀滞很容易外踝扭伤。肝血亏虚，血不荣筋，故会引起肢体麻木，小腿抽筋。肝火郁结引起腿外侧小腿--脚跟疼痛。脾气虚弱双腿倦怠。肾阳虚，肾虚水泛。肾气不固，故会腿冷腿肿膝软。增生。肝肾脾衰寒导致滑膜炎等症状，，，。2，寒湿侵入，寒主收引（收缩）主疼痛，寒犯经络，关节，则经脉收缩拘挛，腿屈伸不利，膝骨关节疼痛。湿邪侵入两腿困重乏力，湿留入关节则滞着不移。湿与风邪会转化风湿腿关节疼痛加重。3，过于劳累。膝盖的髌骨的承受力平地行走人体重量的 0.5倍，爬山，走楼梯是身体重量的6--7倍。过度运动，肥胖会使髌骨的承受力超负荷膝盖关节（周围关节是人体最多也是最复杂的），脂肪垫。半月板，韧带受损。站立过久，凉的刺激会导致静脉曲张，等等，，，。4，维生素的缺乏，，成年人的骨，由三分之一的有机物（主要胶原蛋白）和三分之二的无机物（磷酸钙碳酸钙）组成。长期缺少胶原蛋白易发生骨折，缺钙易小腿抽筋,,。5，腰间盘突出压迫导致的腿外侧大腿麻，痛。6，久坐臀部梨状肌受损--引起整条腿麻，胀。7，肺癌晚期综合征引起腰----腿无力瘫床。8，血栓后遗症-------气血凝滞，腿麻木，肌肉僵硬，脚趾变形。中风 -----等等，另外人体脱水也会导致脚抽筋。，这些状况是我临床遇到的，还有一些没遇见的 . 以上状况中医辨证分析 ，除了4维生素 的缺乏之外，其它 大多数 湿寒凝滞于经脉，或淤活堵气血循环不畅。
*******预 防与治疗：1，预防--- 平时每天走快步 （腰肌损伤严重，不建议走步。另有方法），走步都会走，但是锻炼走步很多人幷不会走，有的散步 聊天 ，有的东看西望的走，等这些都起不到最佳效果。庄子曰：走路锺吸 ---锺之脚跟。就是说走步要把注意力意念集中后脚跟，这样走起来轻盈起到锻炼腿部气机畅通的效果。如果你就喜欢慢走，那你就练到一口气 走出30步，人正常一呼一吸是6.4秒，现在人呼吸都加快一呼一吸基本在3.3秒，走几步就感觉气不够用大喘气。---------呼吸不均匀。实际走步 就是调节人体气机均衡保养气，气足推动血液加速，调整腿循环防外邪。2治疗--，驱寒---看下面的图熏蒸桶（配药放在旁边白色罐里，桶里不用水用蒸汽熏），它的祛寒湿效果很好，我店一个法国老外特别喜欢这用个熏腿，他是腰部----下肢湿寒重做了10次，不仅湿寒祛了腰腿还瘦了取得了意想不到的双重效果。---腰腿刮痧-刮痧3岁都能看会，达到精华不容易，刮痧行腰腿部气血快。效果立竿见影。我一个患者马总，下肢麻木僵硬抽筋脚趾都变形了走路10几分钟就得歇息10分才能再走，中西医看了7年没见效果。腰腿刮痧理疗50次上六楼心不慌也不喘了（腿部循环好了回流心脏的血液正常了）-每天走3000米轻松。。他很幽默说自己腿的理疗过程仔细的能写一本书了。变
人活着：不去论富贵。健康最重要形了走路10几分钟就得歇息10分才能再走，中西医看了7年没见效果。腰腿刮痧理疗50次上六楼心不慌也不喘了（腿部循环好了回流心脏的血液正常了）-
。。他很幽默说自己腿的理疗过程仔细的能写一本书了。刮痧法我慢慢也分享给大家。下一篇分享腿疗治愈哪些病理。人活着：不去论富贵。健康最重要液的失调就会导致腿部一些病症。例如，，胆经瘀滞很容易外踝扭伤。肝血亏虚，血不荣筋，故会引起肢体麻木，小腿抽筋。肝火郁结引起腿外侧小腿--脚跟疼痛。脾气虚弱双腿倦怠。肾阳虚，肾虚水泛。肾气不固，故会腿冷腿肿膝软。增生。肝肾脾衰寒导致滑膜炎等症状，，，。2，寒湿侵入，寒主收引（收缩）主疼痛，寒犯经络，关节，则经脉收缩拘挛，腿屈伸不利，膝骨关节疼痛。湿邪侵入两腿困重乏力，湿留入关节则滞着不移。湿与风邪会转化风湿腿关节疼痛加重。3，过于劳累。膝盖的髌骨的承受力平地行走人体重量的 0.5倍，爬山，走楼梯是身体重量的6--7倍。过度运动，肥胖会使髌骨的承受力超负荷膝盖关节（周围关节是人体最多也是最复杂的），脂肪垫。半月板，韧带受损。站立过久，凉的刺激会导致静脉曲张，等等，，，。4，维生素的缺乏，，成年人的骨，由三分之一的有机物（主要胶原蛋白）和三分之二的无机物（磷酸钙碳酸钙）组成。长期缺少胶原蛋白易发生骨折，缺钙易小腿抽筋,,。5，腰间盘突出压迫导致的腿外侧大腿麻，痛。6，久坐臀部梨状肌受损--引起整条腿麻，胀。7，肺癌晚期综合征引起腰----腿无力瘫床。8，血栓后遗症-------气血凝滞，腿麻木，肌肉僵硬，脚趾变形。中风 -----等等，另外人体脱水也会导致脚抽筋。，这些状况是我临床遇到的，还有一些没遇见的
