1个穴位疏通全身气血
肩井穴的作用,就在于以一两拨千斤的姿态来调节胆经气血。
方法
一手搭于对侧肩头,用中指指腹按揉肩井穴,或用中间三指指腹按揉肩井穴区。按揉的手法要均匀、柔和、渗透,以局部有酸胀感为佳。早晚各一次,每次按揉2~3分钟,左右手交替按揉
简单来说,揉按刺激肩井穴,可以让胆经的清阳之气如泉水一般涌出来,然后将郁滞的气血涤荡开来,令全身的疏泄顺畅平缓。
经络通畅百病消,每天花点时间捏捏肩井穴吧!最好边泡脚,边捏肩井穴。一段时间后,你会获得意想不到的效果!....
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