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不管是谁,你肯定都有喝过茶,因为长期喝茶,可以让你提神醒脑、消食、坚固牙齿、消除疲劳、促进新陈代谢、减缓衰老、延年益寿。
如果你是女的,可能需要减肥,那么就可以喝普洱茶,如果你是男的,你可能喜欢喝铁观音,那么你有喝过铁皮石斛茶吗?
我相信你可能还没有喝过,那么石斛哥就给你介绍下10大铁皮石斛茶,让你在喝茶的同时,养胃、养咽、养眼、养神,顺便把你身体的各种不良症状都调理好。
材料:铁皮石斛10克,麦冬20克,玄参10g,西洋参5g。
做法:上述材料洗净后加水500ml,文火熬煮至200ml,每日一次,分两次服用。
功效:益气生津,利咽开音。适用阴虚型慢性咽炎或讲话、唱歌过度导致声音沙哑者,所以非常适合老师、歌手、播音员等。
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材料:铁皮石斛10g,淮山20g,白术20g。
做法:上述材料洗净,加水1000ml,文火熬煮至500ml,每日1次。
功效:益气养阴,清热健脾。对气阴两虚型慢性胃炎、消化道恶性肿瘤(胃癌、胰腺癌等)表现为纳呆口干、胃中嘈杂灼热、大便困难并偏干者比较适合。这边石斛哥建议你最好用石斛鲜条效果更好。
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材料:铁皮石斛鲜条1根,冰糖适量。
做法:将铁皮石斛鲜条洗净,并剥去老皮,剪成2-3cm的小段置保温杯中;
往保温杯中加入适量冰糖,用刚烧开的沸水冲泡,盖盖子闷15分钟,代茶饮用。
可多次加水,泡吃味道变淡,最后连鲜条渣一同吃掉。
功效:养阴清热,生津益胃。尤其是对于因上火引起的咽喉肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡、口干舌燥等效果显著。
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材料:铁皮石斛枫斗2克,麦冬3克,绿茶叶适量。
做法:将铁皮石斛枫斗、麦冬和绿茶洗净,一并放入茶杯内,开水泡茶即可。
可多次加水,泡吃味道变淡,最后连枫斗渣一同吃掉。
功效:养阴清热,生津利咽。此道茶做法简单且有效,味道清淡,经常熬夜的朋友常喝此茶,能调理好身体。
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材料:铁皮石斛10g,五味子15g,黄精10g,赤灵芝20g。
做法:上述材料洗净后加水1000ml,文火熬煮至400ml,每日一次,分两次服用。
功效:滋阴补肾,敛气安神。对于阴虚型糖尿病、高脂血症、神经衰弱、慢支肺气肿、放化疗后病人表现为口干口苦、失眠多梦、干咳气短有一定的辅助治疗功效。
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材料:铁皮枫斗每天2-3克(也可以按颗数来算,一次放5颗)。
做法:将铁皮石斛加水煮30分钟以上,可循环多次加水煎煮,连石斛一起食用。每天的用量可分2到3次吃完。
功效:清嗓润肺,滋阴益胃,清心解郁。此道茶是大BOSS常喝的一种养生保健品,泡出的茶有草木的清香,甘甜清凉的滋味,可以令你的喉头清爽、身心舒畅,常喝对你的健康非常有益。
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材料:铁皮石斛枫斗6克,枸杞适量。
做法:将上述材料清洗干净后共置沙煲中,加入清水3碗,水开后慢火煲至2碗水即可。
功效:养肝明目、养颜美容、强筋劲骨。此道茶是经常用电脑、手机的互联网创业人士常喝的一种名目茶,只要你坚持喝个2-3周,眼睛明亮,干涩、迎风流泪现象都会有明显好转。
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材料:铁皮石斛15g,淫羊藿15g,苍术10g,粳米10g。
做法:上述材料洗净后加水500ml,文火熬煮至200ml,每日一次,分两次服用。
功效:去翳明目。对于治疗白内障、老年性黄斑病变者有一定的功效。
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材料:铁皮石斛枫斗15粒,西洋参、水适量。
做法: 洗净铁皮石斛枫斗入锅用文火先煎煮30分钟,放入1-2克西洋参再煮30分钟,可重复煎煮,连渣食用。
功效:滋阴养胃,生津止咳。那些慢性咽炎者或是长期熬夜胃阴虚者,常喝石斛西洋参茶调理身体效果非常好。
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材料:铁皮石斛花少许,冰糖适量。
做法:取铁皮石斛花少许,洗净,加冰糖少许,微火煮20-30分钟,可热饮。早晚服用两次。
功效:清新解郁、清热养阴。
铁皮石斛花被称为“解郁神药”,泡出来的茶,有花朵成型在汤水中很漂亮,还有一股淡淡清香甘甜的味道,石斛花放到嘴里咀嚼还是脆脆的,压力大有抑郁症的创业人士常喝石斛花茶,可以舒缓精神紧张,保持头脑清醒,解除精神抑郁,安定烦躁情绪。
由于石斛花泡茶就和普通茶叶泡茶吃法一样,所以石斛花泡茶最简单、最方便,很多人都爱上了石斛花茶。
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