在中医里，湿气被称为湿邪，会严重危害我们的健康，是健康的头号杀手。湿气长期存在于我们的身体当中，而且十人九湿。
古话说:“千寒易除，一湿难祛”，其实这句话是形容人体内的湿气过重，让人的精神无法提起来，从而影响人们的生活质量。
很多人都有湿气，症状主要有:
1:有时候身上莫名奇妙的很痒。
2:后背长痘痘。
3:大便不干净，需要冲很多次。
4:可以观察一下你的舌头，这是看你是否湿气过重的简单方法，看看你的舌头两侧是否残留牙齿压迫的痕迹，也就是俗称的齿痕舌，这说明你体内的湿气还是比较重的。
5:如果每天都没啥劲，感觉老是没精神，说明湿气也重。
湿气不去除，这些小问题就会一直在，现在教你1招，简单彻底根除湿气
材料:茯苓5克，陈皮2克。
茯苓、陈皮洗净，放入保温杯中，在杯中冲入热水，等待5分钟即可饮用
功效:健脾利湿，化痰减肥，健脾燥湿，化痰祛脂
由于每个人的体质不一样，湿气的类型也有可能不同，所以这个方法不一定对所有人有用，想要了解适合自己的祛湿方法的，可以关注
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