四种湿气不同调养方法💢湿气重的6个表现

💢湿气在女性身体上的表现尤为明显，今天给大家分享4种不同湿气的调养方法

1⃣【上热下寒】容易上火、宫 寒 痛 经、下身怕冷

食材：桑葚、玫瑰、胎菊、陈皮

2⃣【湿热体质】时常觉得累、出油长痘、舌苔黄、易上火

食材：山楂、荷叶、茯苓、陈皮

3⃣【痰湿体质】嗜 睡、肥 胖、腰 部 赘 肉 多、双腿常浮 肿

食材：茯苓、莲子、山药、芡实

4⃣【湿寒体质】眼袋重、手脚冰凉、舌苔白厚、白 带 多、胃 寒

食材：姜丝、丁香、陈皮

💢【湿气的6个表现】

1⃣皮 肤 出 油

2⃣舌 苔 厚 腻

3⃣便 便未成形

4⃣长 斑 长 痘

5⃣食 欲 不 振

6⃣气 虚 肥 胖