“千寒易除,一湿难去”。“湿”是中医风、寒、暑、湿、燥、火六种外感病邪中的一种,最为难缠。“湿非一病,百病兼之”,湿气从来不孤军奋战,总是与别的病邪一起“作案”:遇寒成寒湿,让人冷得透心彻骨;遇热为湿热,闷得透不过气、出不了汗;遇风化为风湿,成为难以摆脱的慢性病……外感湿邪可以由天气引起,比如忘记带伞淋雨了,或者梅雨天气,环境潮湿。然而探究外感之湿为邪致病之根本原因,还在于人体自身正气不足,抗病能力下降。此时湿气困阻在皮肤肌表,整个人就像困住一样,皮肤像罩了一层不透气的保护膜,阳气、肺气被遏,常常出现发热恶寒、头重如裹、汗出热不退、胸闷、腰酸、肢倦、关节疼痛等症状。就像受凉感冒一样,这是湿邪所致。(感冒多为风邪所致)冷饮、饮食习惯、过度操劳会影响内脏的运转功能。其中,人体正常的水液代谢过程是多脏腑各司其能共同协调来完成的,其与肺、脾、肾三脏的关系最为密切。我们喝进去的水,通过脾主吸收运化,肺气宣发肃降,肾气膀胱的蒸腾气化,水液才能输布全身。其次,外感湿邪、肝失疏泄,三焦、膀胱二者功能失常也是内湿形成的原因。中医讲“湿重如裹”,身体湿气重,感觉被包裹着,像是穿着件半干的衣服一样别扭。- 进一步侵入关节,则关节酸痛、沉重、活动不利,痛处固定;
“十人九湿”,湿气非常常见,但是又很难缠,反反复复。这就是让很多人感到头疼的原因了,而传统的食疗往往调理作用缓慢甚至作用不佳。那么,如何才能精准狠地对付恼人的湿气呢?
中医艾灸,可是古人千年智慧传承下来的结晶。别看一根小小的艾条,对付湿气,别有一套!坚持艾灸一个月,体内10年湿气逼走一大半!那么,如何艾灸祛湿呢?
祛湿,人体有四大穴位开关,坚持艾灸,用这一招就够了!取穴:足阳明胃经络穴,位于小腿前外侧、外踝尖上8寸,距胫骨前缘二横指。调理:通调脾胃气机、祛湿化痰。【艾条悬灸时间:10-20分钟】取穴:足阳明胃经合穴,乃保健要穴,位于外膝眼下3寸,距胫骨前缘1横指。调理:足三里除具有调理脾胃、疏风化湿的作用外,还能补中益气、扶正祛邪,利于增强机体抵抗力。【艾条悬灸时间:10-20分钟】
调理:艾灸中脘有和胃健脾、降逆利水的作用,适用于湿滞、胃脘饱胀、嗳气者。【艾条悬灸时间:5-20分钟】取穴:手阳明大肠经合穴,完全屈肘时,位于肘横纹外侧端处。
调理:艾灸曲池可泄大肠湿热,用于肛门灼热、大便黄烂、排不尽者,亦可调理湿疹等皮肤病症。【艾条悬灸时间:5-20分钟】艾灸后局部出现红疹,说明湿气通过皮肤排出体外,观察后如果无大碍的话可以继续艾灸,红疹会随着体内湿气的排出而慢慢消失。艾灸可以健脾胃,能够促进肠胃的蠕动,可能会出现肚子咕咕叫、排气增加的情况,而且放屁拉屎都很臭,说明湿气正在排出。一般湿气会随着汗液一起排出,艾灸过后出大量汗有可能是因为在排湿气,需要注意的是艾灸后出汗不可立刻洗澡,因为此时毛孔张开,容易造成寒气入侵,建议4个小时之后或者第二天再洗澡。现代研究表明,湖北蕲春得天独厚的地理环境,让蕲艾挥发油含量、燃烧热值等多项指标都超过其他地区艾叶,还含侧柏酮和异侧柏酮等成分。
我们的艾条选用优质陈艾。艾叶有生艾叶与熟艾叶之分,调理作用稍微有些差别。生艾叶就是艾草让它自然阴干就可以了,熟艾叶呢,则要经过反复搓揉、捣碎,做成艾绒,这个艾绒就是艾灸的基本原料。有些灸友看图可能会觉得有些黑的“杂质”,其实,这些都是艾草的茎叶,而不是杂质,这种天然艾草成分,不仅灸感更好,对人体的调理作用也更通透。
经过亲测使用,艾灸大椎穴1-2分钟左右,感觉到温热,皮肤开始升温;艾灸5分钟左右,颈部整体回暖,一股湍湍的暖流渐渐渗透到胳膊、到背部;艾灸10分钟左右,暖流到达腿部、脚底......(具体灸感因人而异)
我们曾经给灸友免费使用,在经过大家试用后,好评不断,让我们的信心更加坚定!我们的艾条,在艾灸的过程中,灸感温和通透,渗透有力,不伤肌肤,不刺鼻,不掉灰。艾叶纸卷制,燃烧均匀透彻;艾烟微小,色淡白,清淡不呛人,无异味;艾灰细腻,凝固不散落,容易清理。有的灸友喜欢艾条,喜欢它直达肌肤体表的火力更为猛烈,而有的灸友更喜爱艾柱灸,因为用灸盒更方便,而且还可以隔姜隔蒜或者隔附子灸,好处多多!
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