每天都压腿，但每次压腿都感觉有昨天压腿未完全恢复的酸痛，压腿应该每天坚持吗？应该怎么缓解酸痛感？

关于压腿，如果可能的话，建议每天坚持。

如压腿强度大，第二天出现酸痛是正常现象。

压腿是一种拉伸运动，可以算作一种独立的运动方式和训练项目。他有所有运动项目的共同点，运动强度，运动时间和运动间隔，运动效果等问题。

拉伸得越强烈，第二天的酸痛感就会越强。这是自然的不可避免的现象，是正常现象。我自已的做法是第一天强烈拉伸，第二天拉伸的稍微弱一点，第三天继续强烈。这样间隔着练习。循序渐进增加身体韧性的同时，也增加身体对拉伸产生的疼痛的忍耐力。

当然如果恢复得不好，出现疲劳的状态，可以更为轻微的拉伸，或者直接休息。这个度的掌握你的身体自己知道。不要逞强好胜，身体会告诉你应该放慢脚步还是休息。