清淡飄香的《元气粥》

不服老都不行，週末与同事打完球，导致的后果是隔天全身酸痛，就不想出门了。家中储存着番薯，便打算熬粥。翻看配料百宝箱。见到当归，便切了两片，搭着枸杞、红枣、糯米熬制了。味道也变得浓香了许多。当归性温活血，可止痛，而红枣可补气通九窍，希望能缓解酸痛吧。

因昨夜公司聚会，便喝了些紅酒，这对于不爱又不会喝酒，滴酒難受的我，無疑是會翻胃大。一夜都未成眠。今早起來便熬制一份。而後胃口大開。空肚子便開始嚎叫了。這酒真不是好東西。

元气粥（紅棗／當歸／番薯／枸杞／糯米）

原材：糯米100克，番薯一小个，小红枣6个，3个、枸杞、冰糖适量。
制法： 
①糯米洗净浸水10分钟，番薯去皮洗净切块，小红枣洗净浸水。

②将主食材+适量清水+适量枸杞、冰糖入电炖锅，选取米粥模式熬制，即可。

（亦可使用砂锅熬制，糯米、番薯先熬至米开花，再入红枣、枸杞熬制米糊粥浓，加入冰糖提味。）

红枣，味甘性温，归脾胃经。古为“五果”（桃、李、梅、杏、枣）之一，安中养脾，助十二经，平胃气，通九窍，益少气，少津，和百药。其效用多益，枣女子食之补血，而男性多食更佳。

当归，性温，味甘、辛。归肝、心、脾经。补血活血、调经止痛，润肠通便。