讲一件自己亲身经历的事情，这也是许多做父母的都容易犯的错误。
那是一个中午，懒得做饭了，我决定带着孩子去一个经常去的饭店吃饭。因为工作比较繁忙，我通常会一边开车一边给朋友打电话。我想很多人都有我这样的习惯吧！
现代科技的发展为一边开车一边处理工作和生活上的事提供了可能，开着车和朋友说说事情并不会影响到驾驶安全。
我拨通了朋友的手机，和对方寒暄起来。“你好，李老师。这几天也没和你联系，你一切都好吧！”“李老师哪天有时间了，我们在一起聚聚吧！”
正说之间，孩子们叽叽咋咋地打闹起来，声音直接盖过了我打电话的声音。因为这位朋友对我比较重要，孩子的突然打扰，顿时让我非常恼火。
“小声点！没看见我在打电话吗？”我冲他们训斥道。而这时，我回过头来想再接着和朋友聊时，朋友向我说道，“你先忙，等方便了再聊吧！”随后就把电话挂断了。
朋友一定是听到了我发脾气的声音。就这样，一句对孩子态度恶劣的话破坏了我与朋友整个的谈话气氛。这令我非常的尴尬！
我总是对孩子的种种不听话缺乏耐心。这次事件也让我认识到：其实自己对孩子的这种做法毫无道理。而实际上，冲孩子吼叫也并不利于对他们的教导。
我开始试着改变，尽管很难。后来，我在逛书店时看到了一本书——《不吼不叫：如何平静地让孩子与父母合作》。
从这本书中，我逐渐加深了对于父母和孩子之间关系的认识，我慢慢地学会了思考，我得到了许多有益的启示。
后来，当孩子再次出现失当行为时，我不再反应得简单粗暴。我认识到，有时候孩子的失当行为是对压力、恐惧、不安全感或者其他情绪的一种反应，我应该先让自己平静下来，观察，倾听，思考，搞清楚孩子到底需要什么。
我发现，很多时候，孩子的行为失当是由于他们正面临一种“伤害”，他们的失当行为恰恰是给我们的最好反馈，这是一种“危险预报”，让我们可以及时把他们从危险的道路上拉回来。
我很高兴自己不再是以前那个愚蠢的父母。
而一旦打破了吼叫的习惯，作为父母就会有更多的精力和注意力来尝试以尊重的方式设定界限和教给孩子他们需要的技巧。良性循环开始形成。
父母会进一步认识到：孩子希望让父母高兴，他们会注意到哪些行为是你所赞许的，即便他们还不能很好地控制自己，按你的要求去做。
因此，你会不断地改变你的行为方式，你会越来越优秀！
后来，我还发现：当自己非常疲惫和焦躁时，也会冲着孩子大声嚷嚷。我会很后悔，会向他们道歉，但是伤害已经产生。
在《不吼不叫：如何平静地让孩子与父母合作》这本书中，我学到了“正念减压疗法”。
即：如果我们关注自己的身体，就会留意到当孩子磨磨蹭蹭或者惹怒我们的时候，身体会有什么变化。最终，熟悉自己的身体变化将帮助我们意识到自己正在生气或者感到沮丧，同时给我们一个信号，让我们在被坏情绪占领前做点什么。
通过练习，面对孩子的不听话，可以越来越能做出理智的回应而不是吼叫！
书友们，你们是否和我曾经一样，经常对孩子大吼大叫？如果是，我建议你好好地看看《不吼不叫》这本书。只要你认真对待，改变绝不是难事！
接下来，将由领读君和大家一起从以下十二个主题读完这本书。
1、认识吼叫和危害
（第7页——第23页）
2、正确回应吼叫触发器
（第24页——第50页）
3、不让吼叫代代相传
（第51页——第60页）
4、避免迁怒不相关的人
（第61页——第70页）
5、如何培养你的气质？
（第71页——第85页）
6、化解父母子女间的争执
（第85页——第99页）
7、六步情绪管理法
（第100页——第113页）
8、孩子不是你的敌人
（第115——第122页）
9、4C管教法，减少你的吼叫
（第123——第143页）
10、学会道歉，其实并不难
（第145——第170页）
11、言语虐待也是一种灾难
（第171页——第196页）
12、如何应对“特殊情况”带来的吼叫
（第197页——第220页）
联系客服
