| 享用生命之水：实践开始
首次饮尿，是十一年前的事了，早已
习以为常，各方面大有所获，非常感恩。
为何而饮？
到现在为止，实际用饮尿方式治愈的病例，有癌症、胃肠溃疡、胃肠炎、气管炎、风湿、坐骨神经痛、糖尿病、心脏病、肝炎、胆石、高血压、血友病、痛风、全身疼痛、香港脚、花粉症、中风、各种皮肤病、水肿、忧郁症、贺尔蒙分泌异常、性病、气喘等几十种。
据普遍实行的经验总结，一般人都得到的益处至少有以下各种：
皮肤变得光滑丰润
面色好转
白发变黑，发量增加
精神舒爽，血液循环良好
老人斑、黑斑、雀斑、黑痣、疣纷纷消失
血压稳定
身体有轻快感
迅速恢复疲劳
大小便顺畅
睡眠良好
性格更明朗
视力更明亮
过肥减肥、过瘦增重
减缓老化
头脑清明
怎样饮尿
简单至极，半点也不麻烦，一毫子也不花费：
份量：如为了强身防病，每天早上一次饮50cc（1/4杯左右）。健康者每天一次，每次30-50cc已够。如是治病，每天两三次每次饮200-250cc（约一杯）。
来源：自己早上第一次排出的尿，前面排出的一点和最后一些不要，只取早间一段。
饮法：平常心，一饮而尽可也，慢呷享受亦无妨。
饮尿好主意
以下的贴士对于初尝试者会有用：
多喝水，尿液即清且稀，不会有「异味」。
即排即饮，减少异味（久存后氧化，既会有异味，甚至可能不安全）。
不吃肉，尿液即少异味。
吃得越清淡（少煎炸焗少调味），尿液少异味。
想尿液有清香或好味，可多喝清香的茶或汤。
不要在洗手间饮（免去污秽的心理）。
选一只专用的杯子（建议买只精美的水晶玻璃杯），次次之清洗。
零时至清晨4时（身体排毒时段）的尿液最好不要饮用。
第一次饮尿贴士
在午间或晚间进行，先前几小时喝大量清水或果汁。
准备自己喜欢的果汁（例如盒装纯提子汁）或鲜榨甘笋汁，稀释尿液——200cc汁加50cc尿液。
准备牙膏牙刷，饮完后漱口。
翌晨第二次，以后天天喝。
月经期间亦可以饮尿（除非有异色异味）。
留意饮尿习惯开始了之后，身心灵各方面的变化。
饮后有不良反应？
身体康复的过程中往往有「好转反应」（healing crisis），这是可喜的现象。如饮尿后有痛楚，不明的疲累、发烧、出疹、晕眩、肚泻、便秘、旧患有复发的感觉（只是感觉），往往都是好转反应。 | 
