老中醫教你關注下半身

1；人有交感之時，忽然陰痿不舉，百計引之，終不能鼓勇而戰，人以為命門火衰，誰知是心氣之不足乎。凡入房久戰不衰，乃相火充其力也。陰痿不舉，自是命門火衰，何謂是心氣不足？不知君火一動，相火翕然隨之，君火旺而相火又複不衰，故能久戰不泄。否則君火先衰，不能自主，相火即慫恿於其旁，而心中無 剛強之意，包絡亦何能自振乎。故治陰痿之病，必須上補心而下補腎，心腎兩旺，後補命門之相火，始能起痿。方用起陰湯∶人參（五錢）白術（一兩）巴戟天（一兩）黃（五錢）北五味子（一錢）熟地（一兩）肉桂（一錢）遠志（一錢）柏子仁（一錢）山茱萸（三錢）水煎服。連服四劑而陽舉矣，再服四劑而陽旺矣，再服四 劑，必能久戰不敗，苟能長服至三月，如另換一人，不啻重堅一番骨，再造一人身也。
此方大補心腎之氣，不十分去溫命門之火，而火氣自旺。世人不識補心以生火，則心氣既衰，火旺則焚心矣。不識補腎以生火，則腎水既虧，而火旺則損腎矣。心焚而腎損，雖火旺何益乎？及足以燒幹陰血，勢必陽旺陰消，而不可救耳。
此症用濟陽丸亦妙。
人 參（六兩）黃（半斤）鹿茸（一個，酒浸切片，又切作小塊，粉炒）龜膏（半斤）人胞（一個，火焙）麥冬（四兩）北五味（一兩）炒棗仁（三兩）遠志（二兩）巴戟天（半斤）肉桂（三兩）白術（八兩）菟絲子（一斤）半夏（一兩）砂仁（五錢）黃連（八錢）神曲（一兩）各為末，蜜為丸，每日白滾水送下五錢，服一月陽舉 矣，且能善戰。
2；人有精薄、精冷，雖亦能交接，然半途而廢，或臨門即泄，人以為命門之火衰，誰知是脾胃之陽氣不旺乎。夫脾胃屬土，土生於火，脾 胃之陽氣不旺，仍是命門之火衰。蓋命門之火乃先天之火，脾胃之土乃後天之土也。後天之土，本生於先天之火，先天之火不旺，則後天之土不能生。然脾胃之土雖屬後天，而其中未常無先天之氣，命門之火寒，則脾胃先天之氣，何能生哉？命門既不能生脾胃先天之氣，而脾胃後天之氣益加衰微，欲其氣旺而能固，精濃而不 薄，烏可得乎。治法必須補先天命門之火，更補後天脾胃之土，則土氣既旺，火又不衰，庶幾氣溫精濃乎。方用火土既濟丹∶人參（一兩）白術（一兩）山茱萸（一兩）菟絲子（一兩）山藥（五錢）巴戟天（一兩）肉桂（一錢）水煎服。連服十劑而精濃矣，再服十劑而精溫矣，再服三月永不再弱。
是方健脾胃之土，仍是補命門之火，濕氣去而精純，寒氣去而精暖，寒濕既除，除氣消亡而陽氣健旺，何至成怯弱之病哉。
此症用旺土丹亦甚佳。
人參（六兩）白術黃（各一斤）巴戟（一斤）茯苓（五兩）山萸肉（半斤）菟絲子（八兩）肉豆蔻（二兩）北五味（一兩）肉桂（三兩）破故紙（四兩）杜仲（八兩）山藥（八兩）芡實（八兩）神曲（三兩）各為末，蜜為丸，每日白滾水送下五錢，服一月，陽事改觀，而精亦不薄冷矣。
3； 人有年少之時因事體未遂，抑鬱憂悶，遂至陽痿不振，舉而不剛，人以為命門火衰，誰知是心火之閉塞乎。夫腎為作強之官，技巧出焉，藏精與志者也。志意不遂，則陽氣不舒。陽氣者，即腎中之真火也，腎中真火，原奉令於心，心火動而腎火應之，心火抑鬱而不開，則腎火雖旺而不能應，有似於弱而實非弱也。治法不可助命 門之火，如助命門之火，則火旺於下，而鬱勃之氣不能宣，必有陽旺陰消之禍，變生癰疽而不可救，宜宣通其心中之抑鬱，使志意舒泄，陽氣開而陰痿立起也。方用宣志湯∶茯苓（五錢）菖蒲（一錢）甘草（一錢）白術（三錢）生棗仁（五錢）遠志（一錢）柴胡（一錢）當歸（三錢）人參（一錢）山藥（五錢）巴戟天（三錢）水煎服。二劑而心志舒矣，再服二劑而陽事舉矣，不必多劑也。
蓋此病原因火閉而悶其氣，非因火寒而絕其燼也，故一升火而陽痿立起矣。
此症用啟陽娛心丹甚佳。
人參（二兩）遠志（四兩）茯神（五兩）菖蒲（一兩）甘草橘紅砂仁柴胡（各一兩）菟絲子白術（各八兩）生棗仁當歸（各四兩）白芍山藥（各六兩）神曲（三兩）各為末，蜜為丸，每日白滾水送下五錢，服一月，陽不閉塞矣。
4；人有天分最薄，無風而寒，未秋而冷，遇嚴冬冰雪，雖披重裘，其身不溫，一遇交感，數合之後，即望門而流，此命門之火太微也。夫命門雖是先天之火氣，而後天功用實可重培。
第 命門藏於腎中，乃無形之火也。有形之火，宜以火引火；無形之火，宜以水引火。以火引火，而火反不旺；以水引火，而火自難衰，此補命門之火，與補他火實不同也。方用扶命生火丹∶人參（六兩）巴戟天（一斤）山茱萸（一斤）熟地（二斤）附子（二個）肉桂（六兩）黃（二斤）鹿茸（二個）龍骨（醋，一兩）生棗仁（三兩）白術（一斤）北五味（四兩）肉蓯蓉（八兩）杜仲（六兩）各為細末，蜜為丸，每日早晚各用五錢。服三月，自然堅而且久。
此方填精者，補水以補火也。何加入氣分之藥？不知氣旺而精始生，使但補火而不補氣，則無根之火，止能博旦夕之歡，不能邀久長之樂。惟氣旺則精更旺，精旺則火既有根，自能生生於不已。況氣乃無形之象，以無形之氣，補無形之火，則更為相宜，所以精又易生，火亦易長耳。
此症用壯火丹亦甚佳。
人 參（五兩）巴戟天（八兩）白術（炒）熟地（各一斤）山茱萸（八兩）肉蓯蓉枸杞（各八兩）附子（一個，用甘草三錢煎汁泡過，切片，炒熟）肉桂（三兩）破故紙（炒）茯苓（各四兩）北五味（一兩）炒棗仁（三兩）柏子仁（二兩）山藥芡實（各五兩）龍骨（醋，為末，一兩）各為末，蜜為丸。服二月，堅而且久。
5； 人有中年之時陽事不舉，雖婦女捫弄而如故，即或振興，旋即衰敗，此心包之火氣大衰也。夫心包之火相火也。心包火旺，力能代君行事；若心包火衰，心火雖動，如相臣臥病，氣息奄奄，欲其奮身勤王，其可得乎。且心包之火，與命門之火正相通也，未有心包寒而命門能獨熱者，所以心包之火微有扶之而不起者。治法溫其心 包，不必溫其命門也。方用∶人參（一兩）巴戟天（一兩）肉桂（三錢）炒棗仁（五錢）遠志（二錢）茯神（一錢）良薑（一錢）附子（一錢）柏子仁（二錢）黃（五錢）當歸（三錢）菟絲子（二錢）水煎服。連服十劑，興趣自生，服二十劑，陽旺不倒矣。
此方名為救相湯，專治心包虛寒之症，不止振舉其陽也。方中雖治心包，實皆統治心者。蓋補其心君，則君王富足，而相臣自強，相助為理矣。
此症用輔相振陽丸亦佳。
人參（五兩）巴戟天（十兩）炒棗仁麥冬（各五兩）菟絲子（十兩）遠志柏子仁肉桂（各二兩）茯神枸杞（各三兩）黃（八兩）當歸仙茅（各四兩）白術（六兩）人胞（一個）陳皮（五錢）陽起石（火，醋，一兩）各為末，蜜為丸，每日早晚各服四錢，滾水下。三月陽事振發。
 

附；陽痿（一）
　　【辨證】肝氣鬱結。
　　【治法】解鬱通陽。
　　【方名】宣志湯。
　　【組成】茯苓15克，菖蒲3克，甘草3克，白術9克，生棗15克，遠志3克，柴胡3克，當歸9克，人參3克，山藥15克，巴戟天9克。
　　【用法】水煎服，每日1劑，日服2次。
　　【出處】《辯證錄》卷九。
（二）
　　【辨證】肝膽濕熱下注。
　　【治法】清利肝膽濕熱。
　　【方名】龍膽瀉肝湯。
　　【組成】龍膽草（酒炒）4.5克，炒黃芩8克，梔子（酒炒）9克，當歸（酒洗）9克，生地黃（酒洗）9克，澤瀉6克，木通6克，車前子6克，柴胡3克，生甘草3克。
　　【用法】上為粗末，水煎空腹服。
　　【出處】《醫方集解》。
（三）
　　【辨證】腎虛驚怯，心包虛寒，陽事不舉。
　　【治法】溫心包，舉陽痿。
　　【方名】救相湯。
　　【組成】人參30克，巴戟天30克，肉桂9克，炒棗仁15克，遠志6克，茯神3克，高良薑3克，附子3克，柏子仁6克，黃芪15克，當歸9克，菟絲子6克。
　　【用法】水煎服，每日1劑，日服2次。
　　【出處】《辨證錄》卷九。
（四）
　　【辨證】腎陰虛損。
　　【治法】滋陰潤燥，清熱填精。
　【方名】天一湯。
　　【組成】地骨皮15克，玄參15克，芡實15克，山藥9克，牛膝9克，丹皮9克，熟地30克，肉桂3克。
　　【用法】水煎服，每日1劑，日服2次。
　　【出處】《男女科5000金方》。
（五）
　　【辨證】陰陽兩虛，心氣不足。
　　【治法】養心安腎，起陰壯陽。
　　【方名】起陰湯。
　　【組成】人參15克，白術30克，巴戟天30克，黃芪15克，北五味子3克，熟地30克，肉桂3克，遠志3克，柏子仁3克，山萸肉9克。
　　【用法】水煎服，每日1劑，日服2次。
　　【出處】《辯證錄》卷九。
 

陽痿食療方

　　三子泥鰍湯

　　材料：活泥鰍200克，韭菜籽、枸杞子、菟絲子各15克，水600毫升，鹽、味精各少許。

　　做法：將泥鰍沸水燙殺，剖腹去內臟、腸雜；韭菜籽、枸杞子、菟絲子均洗淨，韭菜籽與菟絲子裝入一紗布袋，口紮緊，然後將泥鰍、枸杞子、紗布袋共 入鍋，加入水，用旺火煮沸後再改文火煨至水剩餘300毫升左右時，取出布袋，加入鹽及味精即成。食肉飲湯，每日1次，連服10日為1療程。

　　功效：具暖中益氣，補腎壯陽之效。適於陽痿、早洩、貧血者食用。

　　東風螺湯

　　材料；東風螺200克，巴戟天、北芪、當歸、枸杞子、桂圓肉各10克，鹽、蔥、薑、味精各適量。

　　做法：將螺洗淨，放清水中使其吐清腸中泥沙；將巴戟天、北芪、當歸紗布包，與東風螺、枸杞、桂圓共燉湯，加鹽、蔥、薑、味精燉至螺肉熟即可，去藥包。隨意服食。

　　功效：滋補腎陰，益氣壯陽。適用於腎虛之陽痿、遺精、四肢酸軟、困倦乏力、腰困等。

　　羊腎杜仲五味湯

　　材料：羊腎2枚，杜仲5克，五味子6克，料酒、蔥、薑、味精、鹽各適量。

　　做法：將羊腎洗淨，去掉臊腺，切碎；杜仲、五味子用紗布包紮，與羊腎同放沙鍋內，加水適量及蔥、薑、料酒。燉至熟透後，加入鹽、味精調味。空腹服。

　　功效：溫陽固精，補肝腎，強筋骨。適用於腎虛腰痛、陽痿、遺精、伴腰膝酸軟、筋骨無力等症。

　　蝦米蟲草香蟲湯

　　材料：蝦米50克，冬蟲夏草、九香蟲各6克，調料適量。

　　做法：將3味同入沙鍋，加適量水共煮後，經調味即可。飲湯，吃蝦米。每日1劑。

　　功效；補腎壯陽。適用於腎虛陽痿、神疲乏力、腰膝酸痛等症。

　　仙茅金雞粥

　　材料：仙茅10克，金櫻子10克，雞肉100克，粳米100克，鹽、薑、蔥適量。

　　做法：先將雞肉切細，按煮肉常法放沙鍋中燉，然後將炮製的仙茅和金櫻子用紗布包好，放入鍋中共燉。待雞肉爛後，取出藥包，放入洗淨的粳米煮成肉粥。調味品加入少許並調勻即可服食。每日2次，溫熱服。

　　功效：補腎壯陽，斂精止遺。適用於腎陽虛之陽痿、滑精、尿頻、尿多。

　　熟地山藥粥

　　材料：熟地15～20克，山藥、小茴香、茯苓各30克，粳米100克，紅糖適量。

　　做法：先將熟地、山藥、茴香、茯苓煎取汁。再與粳米煮成稀粥，調入紅糖。每日1～2次，溫熱食。養心益腎，安神定志。主治陽痿。適用於膽怯不寧、失眠、陽事不舉、舌脈正常。

 

 古代常用回春藥方

１、神龍丹 
　　藥方：人參、鹿茸、麝香、老虎鞭、海豹鞭、鹿鞭、蛤蚧、淫羊藿、巴戟等 　　制法、用法：等兩配方，提煉成丸，每日二次，1-2丸/次，溫水送服 　　功用：溫腎壯陽 閨房至寶
２、一丹 
　　藥方：人參、制附子各等分 
　　制法、用法：碾碎，煉蜜成丸，每次1-3克，溫水送服 
　　功用：適用陽萎不舉 　
３、五子丸 
　　藥方：菟絲子、炒韭子、益智仁、炒茴香子、炒蛇床子各等分 
　　制法、用法：碾碎，酒糊成丸，綠豆大小，每次30-70丸，鹽水送服 
　　功用：溫腎壯陽 　
４、烏龍丸 
　　藥方：九香蟲100克，車前子、陳皮各40克，白術50克，杜仲80克 
　　制法、用法：九香蟲、車前子微炒，碾碎，煉蜜成丸，綠豆大小，每次5克，鹽水送服 
　　功用：興陽益精 　
５、海馬湯 
　　藥方：海馬6克，九香蟲、仙茅、淫羊藿各9克，熟地、菟絲子、山藥各15克 　　制法、用法：碾碎成末，煎服，每日一劑，分2-3次溫服 
　　功用：促進XING欲，興奮 　
６、龍雄蛇油 
　　藥方：野人參20%，鹿茸10%，海狗鞭10%，冬蟲草10%，海馬5%，大蛤蚧5%，鹿胎5%，雞睾丸5%，杜仲5%，淫羊藿5%，鎖陽5%，西藥10% 
　　制法、用法：中西醫結晶品，日本傳入 房事前20分鐘噴在陰莖龜頭部位 
　　功用：興奮、延時 　
７、治女子性冷淡方 
　　藥方：海馬研末5克，淫羊藿10克 
　　制法、用法：煎水沖服，每日兩次 
　　功用：刺激女子X欲 　
８、治女子性冷淡方 
　　藥方：蛤蚧粉5克，合歡皮 
　　制法、用法：煎水沖服，每日兩次 
　　功用：刺激女子X欲 　
９、春蠶壯陽方 
　　藥方：大蜻蜓20對、蠶蛾15對、大蜈蚣5條微火炒，露蜂房、生棗仁、酒當歸、首烏各20克，丁香、木香、桂心各10克，胡椒5克， 
　　制法、用法：碾為細末，煉蜜為丸，綠豆大小，每日2-3次，每次15丸，空腹黃酒送服 
　　功用：治陽萎 極驗
１０、神蜓壯陽露 
　　藥方：蜻蜓4只，鎖陽、肉蓯蓉各15克， 
　　制法、用法：蜻蜓去足、翅微火米炒，再與鎖陽、肉蓯蓉煎湯，每日一次，15天一療程 
　　功用：溫腎壯陽、治陽萎 　
１１、蛇陽通寶 
　　藥方：蛇床子 
　　制法、用法：煎濃湯，浸洗Y莖龜頭，一日兩次，每次20分鐘　　
　　功用：治陽萎、早洩 　
１２、三子丹 
　　藥方：菟絲子、蛇床子、五味子各等分 
　　制法、用法：碾為細末，酒糊為丸，綠豆大小，每日2-3次，每次3丸，空腹黃酒送服 
　　功用：溫腎壯陽，久戰不敗 　
１３、窄陰方 
　　藥方：石硫磺2克，青木香2克，山菜黃2克，蛇床子2克 
　　制法、用法：碾為細末，房事時塗在Y道口 
　　功用：收縮Y道 不可多用
１４、長陰方 
　　藥方：肉蓯蓉、海藻各等分， 
　　制法、用法：白狗肝汁拌和，塗在Y莖龜頭 
　　功用：使Y莖長大、變長 　
１５、禿雞散 
　　藥方：肉蓯蓉10克、五味子3克，菟絲子3克，遠志3克、蛇床子4克 
　　制法、用法：碾為細末，空腹黃酒送服 
　　功用：溫腎壯陽，久戰不敗 　
１６不倒丸 
　　藥方：制黑附子6克，蛇床子15克，淫羊藿15克，益智仁10克，甘草6克　　制法、用法：碾碎，煉蜜成丸，每日兩次，溫水送服 
　　功用：溫腎壯陽， 　
１７、蠶蛾霜 
　　藥方：蠶蛾25克 
　　制法、用法：文火培幹，碾末，每晚吞服 
　　功用：溫腎壯陽 　
１８、長陰方 
　　藥方：柏子仁五分，白歙四分，白術七分，桂心三分，附子一分 
　　制法、用法：碾為細末，食後服方寸匕，日再，連用10-20日 
　　功用：使Y莖長大、變長 　
１９、令女玉門小方 
　　藥方：硫磺四分，遠志二分 
　　制法、用法：散絹裹盛，置Y道中 
　　功用：使Y道緊縮如處女 　
２０、興陽蜈蚣袋 
　　藥方：蜈蚣（去頭、足）一條，甘草三分，甘遂三分 
　　制法、用法：碾為細末，散絹裹盛於袋，紮於Y莖下，3-7日 
　　功用：使Y莖長大、變長，久戰不泄 　
２１、武則天花心動房術 
　　藥方：天雄二錢，蛇床子三錢，雌雄沒石子一兩，去心遠志三錢，川椒三分 　　制法、用法：碾為細末，房事時，用唾液調塗於Y莖龜頭， 
　　功用：男女雙美 　
２２、始皇童女丹 
　　藥方：石榴皮，青木香，茱萸去肉核，生明礬各等分 
　　制法、用法：碾為細末，津調入Y戶 
　　功用：縮陰如童女 　
２３、相思鎖 
　　藥方：辰砂三錢，肉蓯蓉酒浸培幹三錢，麝香五分，地龍七條瓦上烤幹 　　制法、用法：碾為細末，用龜血調為丸，如綠豆大，房事前取一丸置龜頭馬口內 
　　功用：使Y莖粗長，脹滿Y戶 　
２４、男強女快方 
　　藥方：五味子、遠志、蛇床子各等分 
　　制法、用法：碾為細末，津調入Y戶 
　　功用：男女俱樂 　
２５、美女顫聲嬌 
　　藥方：白礬三錢，樟腦一錢，蛇床子二錢，木香一錢 
　　制法、用法：煉蜜為丸，黃豆大小，房事前取一丸置Y道內 
　　功用：男歡女悅 　
２６、楊妃夜夜嬌 
　　藥方：蛇床子、遠志、蜂房、五味子、細辛、地龍各等分 
　　制法、用法：碾為細末，房事時，用唾液調塗於Y莖龜頭， 
　　功用：久戰不疲 　
２７、快女丹 
　　藥方：蛇床子二錢、狗骨灰一錢、定粉一定，桂心一錢 
　　制法、用法：碾為細末，房事時，用唾液調塗於Y莖龜頭 
　　功用：最快女情 　
２８、千金要方 
　　藥方：肉蓯蓉、鐘乳、蛇床子、遠志、續斷、山藥、鹿茸，以上七味各三兩 　　制法、用法：用黃酒泡七日以上即可服用.每日服兩次 
　　功用：如增加交合效果，蛇床子加倍；增強堅度,遠志加倍；若欲長大，鹿茸加倍；增加射精量，鐘乳加倍
２９、治女子性冷淡方 
　　藥方：熟地10克、山藥8克、山蕪萸10克、枸杞9克、杜仲8克、肉桂8克、制附片10克、菟絲子10克、蛤蚧粉8克、巴戟天10克、夜交藤10克 
　　制法、用法：煎水沖服，日服二次 
　　功用：增強女高潮 　
３０、治女子X冷淡方 
　　藥方：肉蓯蓉、海藻搗碎成末 
　　制法、用法：月經前後和濕塗陰部 
　　功用：增強女X欲

  幾則古方壯陽術

（劑量需轉換或詢醫）
根據以上病因病機，中國傳統性醫學發展出了一整套治療法則。包括藥餌治療、養心調神、氣功治療、導引按摩、食治食補、以性治性等。後五則已見前述。下麵略論藥餌治療。
　 　藥餌治療的原則是辯證用藥與辯證選藥相結合。由於人體是一複雜的系統，各個器官腑髒血脈相互影響制約，因而對待性機能疾病不能離開辯證施治原則，那種遇到陽痿就用興陽藥、遇到陽強就用抑陽藥、或者有事沒事吃補藥的作法往往事與願違，甚而南轅北轍，產生危害。因而凡腎陰虛虧，虛火內動者應用滋陰降火法；腎 氣不固、精不閉藏、滑泄夢遺者應用固腎澀精法；心腎不交、性事違常者宜用交通心腎法；脾胃失調而陽痿陰冷者，宜用通補陽明法；肝氣鬱結而致陽事不興者，宜用疏肝解鬱法；濕熱蘊結、宗筋弛緩者，宜用清熱利濕法；肝寒凝滯、陰冷性冷者宜用溫肝法，血瘀氣滯，舉而不堅者，應用行氣活血法等等。
　　以下是幾則古房中書所載壯陽方。僅作參考，服用須遵醫囑：
　　禿雞散：(見於《洞玄子》)
　　肉蓯蓉三分 五味子三分 兔絲子三分
　　遠志三分 蛇床子四分
　　右五物，搗篩為散，每日空服酒下方寸匕，日再三。又，以白蜜和丸，如梧子，一日兩次，每次五丸。
　　注：禿雞丸功效主治男子“五勞七傷，陰痿不起，為事不能”。據說古時一蜀中太守的夫人曾將藥撒在庭院中，雄雞食之，即起上雌雞背交媾，連日不下，嘴啄雌雞冠至禿。因此叫作禿雞散。又稱禿雞丸方。
　　鹿角散：(見《洞玄子》)
鹿角 柏子仁，兔絲子 蛇床子 車前子 遠志 五味子各四分、右搗篩為散，每食後服五分匕，日三。不知，更加方寸匕。
　　主治男子五勞七傷，陰痿不起，卒就婦人，臨事不成，中道萎死，精自引出，小便餘瀝，腰背疼冷。
　　固本壯陽丹(見《三峰采戰房中妙術秘訣》)
　　乳香 丁香各二錢 木香一分 沒藥 辰砂各一錢 射香 血碣各五分 柏子仁一兩 陽起石一錢 川山甲一兩火燒存性
　　右為末，麵糊為丸，如梧桐子大，隨人年歲數服。射香酒空心吞下。
　　功效：固本培元，陽物壯硬，久戰不疲，治陽痿、早瀉。
　　延壽固精丸：(同上)
　　兔絲子 肉蓯蓉 熟地黃(俱酒浸一宿)柏子仁 桂心(去骨) 北五味 遠志(去心) 青鹽川牛膝(去心酒浸一宿)蛇床子(酒浸一宿，以上各一兩)
　　右為細末，煉蜜為丸如桐子大，每服三十丸，空心溫酒送下。行事晝夜不衰，十遍不困。每服七日，似鐵不損。服一月，通霄不倒，長七寸。此藥能添精髓，常服延年益壽。
　　滋陰壯陽丹(同上)：
　　乳香二錢 丁香二錢 木香二錢 麝香五分 沒藥一錢辰砂一錢 川山甲三錢，(燒、存性) 柏子仁三錢 回香三錢 陽起石各一錢五分 右為細末，酒糊為丸，如梧桐子大，隨人年數服，空心，酒下。治陽痿、舉而不堅、早洩。令陰壯硬堅久。
　　神仙至妙訣(同上)：
　　豬苓五錢 茴香三錢、炒 川山甲三錢酒泡 木香一兩五錢 木通三兩 酸棗仁 乾薑 幹山藥 熟地黃 柏子仁各五錢 甘草五分炙幹 金櫻子 葫蘆巴 遠志半夏各一兩
　　右為末，每服一錢五分，空心溫酒吞下，扶陽固精。扶金龍，佐腎水，秘精不泄。
　　立戰興陽丹(同上)：
　　石燕炒七次三錢 陽起石三錢 海馬一對 金蠍一個、炒 蛤蚧酒浸黃色，三錢 鹿茸三錢 天麻子三錢去油 肉蓯容三錢酒浸一宿，瓦上焙乾 腦射三分
　　右為細末，以甘草熬膏為丸，如梧桐子大，每服七丸，鹽酒空心下。治陽痿早洩。久戰不疲。
　　四時入門歡丸：(同上)
　　石燕二個 陽起石 磁石 砂各等分
　　右為末，雀腦並糊為丸，梧桐子大，每服七丸，空心酒吞下。治陽痿，陽舉不堅，早洩。
　　固真貼臍膏：(同上)
　　甘遂 甘草 乾薑 日砂 龍骨 附子 白樊 海蝶蛸　蛇床子 乳香木別子去殼炒各等分為細末，生蜜為餅子，臨行事用油單紙貼臍中，絹帶縛定，候藥力到，方可行事。治陽痿早洩，令陽物雄壯堅挺。
　　固本丹：(同上)
　　龍骨一兩 柯子五個去皮 原砂各五錢
　　右為細末，糯米糊為丸?菜豆大。每服一丸，酒送下，治陽痿早瀉。
　　一度十年想丸：(同上)
　　良薑 禽攀 桂心 木別子 地龍(去土泥，瓦上熔幹)

　　右各等分為細末，煉密為丸，如梧桐子大，每服一丸。治早洩、舉而不堅。
　　立效丸：(見《房術玄機中萃纂要》
　　石燕一隻，煆 海馬一隻，焙 南木香　丁香各三錢
　　右為末，每服五分，空心，酒下，以幹物壓之。治陽痿。
　　壯陽丹：(見《養生四要》)
　　熟地黃四兩 巴戟去心 破故紙炒各二兩　仙脾靈一兩 桑螵硝真者鹽焙陽起石各二兩
　　上六味，合陰之數，研末煉密丸如梧桐子，每三十六丸，空心，只一服，溫酒下。治陽痿、不孕不育
　　螽斯丸：(見《養生四要》)
　　當歸 牛膝 續斷 巴戟 蓯容　在仲薑汁炒 兔絲酒蒸 枸劄子 山萸肉 芡實 柏子仁山藥各一兩 熟地黃一兩 益智去殼 破故紙黑麻油炒五味子各半兩
　　上十六味，各制研末，秤定，和勻，煉密丸梧桐子大，每五十，空心食前酒下。補精益腎、壯陽，治陽痿陰虛，不孕不育。
　　以上各方，宜遵醫囑，需對症施治，不宜胡亂用興陽之藥。萬全在《養生四要》中曾較全面地闡述陽痿病的辯證施治和對症下藥之道
比單用海馬還厲害的藥酒

<1>鹿茸5克,大海馬一個,海龍2條,淫羊藿30克,炒杜仲30克,玉竹20克,人參20克,黃精30克,枸杞子50克,   肉蓯蓉30克 .
<2>以上各藥裝在一個大的玻璃器皿中,加釀造白酒5斤<50度最好>封口,每天搖晃2次,7天以後可以喝了

<3>記住不要喝的太多哦,2兩每次,剛開始喝的時候要禁女人一個星期,<讓你的身體恢復元氣的>以後隨便你怎麼樣了!不要把你的女人給嚇跑了哈

<4>此方是宮廷老大的秘方,本人酷愛中醫,對此研究很久,效果不用多說,用過以後大家自己感覺,每天最少一次~~~~,女友有時見到我都害怕,嘿嘿嘿嘿!哪個感覺只有自己親自嘗試以後才知道啊!

早洩陽痿金槍酒冬天喝更補
 
                 當歸30g                 白芍30g                    赤芍60g
                熟地60g                 五味子100g               菟絲子100g
                蛇床子100g            仙茅60g                    淫羊藿60g 
                川芎60g                 肉從蓉60g                 雞血藤60g
                生地黃60g              附子100g                  韭萊子50g
                鎖陽50g                 覆盆子50g                 沙苑子50g
                金櫻子50g              棗仁30g                    黃柏30g 
                知母30g                 甘草90g                    茨實30g 
                巴戟30g                 杜仲30g                    牛膝30g
                補骨脂30g             地龍30g                     珍珠母30g 
                紅棗250g 
 以上各藥用50度以上米酒5斤和35度白酒25斤浸泡。

制法：
①先把紅棗、熟地、生地、肉蓯蓉浸入5斤50度以上白酒中5～9天，並且每天攪動一次，使藥物有效成份充分析出。②除紅棗、熟地、生 地、肉從蓉外，把餘藥曬乾(不能烘乾)，並粉碎成粗末，裝入紗布袋綁好密封備用。③5～9天后，把②藥加入①酒中，同時加入35度百酒25斤封好瓶口，每 天用柳木棍攪動一次，夏季浸泡一個月，秋冬泡兩個月即可服用，浸泡時間越長藥效越強！

主治：
性交時間短、早洩、陽痿、腰酸腰痛...。

服法：
每天早晚各空腹服用一次，每次50ml左右，晚上最好於睡前服用。
加減：
陽痿早洩嚴重者，可把藥渣濾出後加入30條蜈蚣(粉成細末)攪勻再服用，以加強藥力！
 

 男科妙方“舉陽散” 
 
自擬“舉陽散”一方，30餘年來，治療陽痿、早洩、無精症、少精症、以及女性性性冷漠等證取得極佳的效果，共治療男女病人約680例，治癒或明顯改善的約占88％.現把方劑及用法寫在下麵。供杏林同行參考。

方劑組成：熟地80克山萸肉50克淫羊藿120巴戟天50克海狗腎5條杜仲40克鹿茸尖15克陽起石25克制附子15克肉桂15克蜈蚣20條石菖蒲30克枸杞子50克仙茅25克甘草50克

用法：將上藥共為細末。每次服10克，一日兩次，飯後服用。淡鹽水送下。
注意事項：1、有感冒、發熱症狀者停服。

2、消化系統功能失調者，如腹瀉、嘔吐、腹脹等症狀者必須停服。

3、火熱重者，如牙齦腫痛，肝火過旺，小便赤澀而痛等症應當停服

上述急性疾病徹底痊癒後方可繼續服用。

療程：1個月為一個療程，多數一個療程即有明顯效果或痊癒。效果穩定。一個療程未愈，可繼服一個療程即可痊癒

 

早洩患者食療有方

對於早洩患者，在食療方法上多採用溫腎助陽法，平時可多食動物腎、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黃鱔、泥鰍、蝦、公雞、核桃仁、黑豆等；還須配合食用一 些固精類食品，如芡實、蓮子、山藥、五味子、金櫻子、覆盆子等。患者表現為精神緊張、精液易泄、心煩盜汗、耳鳴腰酸等陰虛火旺徵象者，則切不可多食上述溫補助陽的食品，而應以清淡適口、富有營養之食物為宜，如

蔬菜、水果、蛋乳類、水產品等。

　　還可選用下列食療驗方：①狗肉250克，黑豆50克，加水煮熟，調以鹽、姜、五香粉及少量糖服食。②泥鰍3條，置鍋中加鹽少許及適量水，清燉至 五成熟，加入豆腐3塊，再燉至泥鰍熟爛即可食用。③羊肉500克，仙茅、金櫻子各15克，加水及調味品適量，燉熟後棄藥渣，食肉飲湯。5山萸肉、五味子、 益智仁、金櫻子各9克，加水適量煎湯服用。

早洩的藥膳

芡實茯苓粥

　　【來源】《摘元方》

　　【原料】芡實15克 茯苓10克 大米適量

　　【製作】將芡實、茯苓搗碎，加水適量，煎至軟爛時再加入淘淨的大米，繼續煮爛成粥。

　　【用法】1日分頓食用，連吃數日。

　　【功效】補脾益氣。適用於小便不利、尿液混濁、陽痿、早洩。

　　腐皮白果粥

　　【來源】《飲食療法》

　　【原料】白果9?12克 腐皮45?80克 白米適量

　　【製作】將白果去殼和芯，與腐皮、白米置鍋中加水適量，煮粥。

　　【用法】每日1次，當早點吃。

　　【功效】補腎益肺。適用於早洩、遺尿、小便頻數、白帶過多、肺虛咳喘等。

　　蓯蓉羊肉粥

　　【來源】《本草綱目》

　　【原料】肉蓯蓉10?15克 精羊肉63克 粳米100克 精鹽適量

　　蔥白2莖 生薑3片

　　【製作】分別將肉蓯蓉、精羊肉洗淨後細切，先用砂鍋煎肉蓯蓉取汁，去渣，入羊肉、粳米同煮，待煮沸後，再加入精鹽、生薑蔥白煮為稀粥。

　　【用法】適於冬季服用，以5?7天為一療程。

　　【功效】補腎助陽，健脾養胃，潤腸通便。適用於腎陽虛衰所致的陽痿、遺精、早洩、女子不孚、腰膝冷痛、小便頻數、夜間多尿、遺尿以及平素體質羸弱、勞倦內傷、惡寒怕冷、四肥欠溫、脾胃虛寒、老人陽虛便秘等症。

　　淮山圓肉燉水魚

　　【來源】《飲食療法》

　　【原料】淮山藥15?20克桂圓 肉15?20克 水魚(又名鱉)1尾

　　【製作】先用滾水燙魚，使其排尿，再切開洗淨，掏出內臟，然後將水魚肉、水魚殼、淮山藥、桂圓肉一起放入燉盅內，加水適量，隔水燉熟服用。

　　【用法】喝湯吃肉，每星期燉服1次。

　　【功效】補腎益精。適用於早洩、食欲不振、心悸怔忡、泄痢、耳聾目暗。溜炒黃花豬腰

　　【來源】民間方

　　【原料】豬腰500克 黃花菜50克 薑 蔥 蒜 素油食鹽 糖 芡粉各適量

　　【製作】將豬腰切開，剔去筋膜臊腺，洗淨，切成腰花塊；黃花菜水泡發切段；炒鍋中置素油燒熱，先放入蔥、薑、蒜等作料煸炒，再爆炒豬腰，至其變色熟透時，加黃花菜、食鹽、糖煸炒，再入芡粉，湯汁明透起鍋。

　　【用法】頓食或分頓食用。

　　【功效】補腎益脾，固澀精液。適用於腎虛腰痛、耳鳴、早洩、陽痿、產婦乳少。

　　椰子糯米蒸雞飯

　　【來源】《飲食療法》

　　【原料】椰子肉 糯米 雞肉各適量

　　【製作】將椰子肉切成小塊，加糯米、雞肉適量，置有蓋的瓦盅內，隔水蒸至熟。

　　【用法】當飯吃，每日1次。

　　【功效】補脾益心攝精。適用於早洩、陽痿、四肢乏力、食欲不振。

　　北芪杞子燉乳鴿

　　【來源】《飲食療法》

　　【原料】北芪30克 杞子30克 乳鴿1只

　　【製作】先將乳鴿去毛及內臟與北芪、杞子同放燉盅內，加水適量，隔水燉熟。

　　【用法】飲湯吃肉，一般3天燉1次，3?5天為一療程。一療程即可見效。

　　【功效】補心益脾，固攝精氣。用於早洩、陽痿、體倦乏力、自汗、心悸。

　　杞子南棗煲雞蛋

　　【來源】《飲食療法》

　　【原料】杞子15?30克 南棗6?8個 雞蛋2只

　　【製作】先將雞蛋煮熟去殼，然後與杞子、南棗同煮。

　　【用法】吃蛋飲湯，每日或隔日1次，一般3次即可見效。

　　【功效】補心脾，攝精氣。適用於遺清、早洩、頭暈眼花、精神恍惚、心悸、健忘、失眠。

　　山藥茯苓包子

　　【來源】《儒門事親》

　　【原料】山藥粉100克 茯苓粉100克 麵粉200克 白糖300克 豬油 青絲 紅絲適量

　　【製作】將山藥粉、茯苓粉置大碗中，加冷水適量浸成糊狀，移火上蒸30分鐘，取出調麵粉和好，發酵調堿製成軟面，再以白糖豬油、青紅絲(或果脯)作餡，包成包子，蒸熟。

　　【用法】每日1餐，當早點吃。

【功效】益脾補心澀精。適用於食少納呆、消渴、遺尿、遺精、早洩。

 

成人一周菜譜

韭菜炒雞蛋　製作：起炒鍋，開武火，稍多一點放油，待油起輕煙，下韭菜暴炒幾下，把雞蛋汁倒入，稍停再翻動，並可繼續地滴入食油，把雞蛋炒成即可。
　　韭菜(或韭苔)炒河蝦——
　　備料：河蝦淘洗乾淨，淘洗時，可在水中滴幾滴醋，以祛除河泥味。韭菜則淨，切寸段備用。
　 　　　製作：起炒鍋，開武火。先下河蝦爆炒，炒至河蝦變色，入韭菜再炒，烹入料酒、精鹽、再炒幾下即可。以上兩款菜式，民間多用來溫治腎虛。又有民間驗方：如有噎嗝、腹痛、腹瀉等症，在吃粥時可加入韭菜，再稍微煮過，食用後可痊癒。現代人流行喝蔬菜，而韭菜汁的作用就更大了——
　　韭菜中的硫化物具有降血脂的作用，適用於幹治療心腦血管病和高血壓；韭菜中含有大量的可食纖維，這些纖維能促進腸胃蠕動，使其排空時間變短，減少有毒物質積聚和被人吸收的機會，對便秘、結腸癌、痔瘡等都有明顯療效；能有效增強男性功能，使之精力旺盛。
　　壯陽菜譜對於因身體虛弱而造成的性功能減退者，有一定的療效。既美味可口，又經濟實惠，富有營養。一周滋陰壯陽的食療大法，可供奔波勞碌中的男女參考，開開小灶不無裨益。
　　星期一：
　　男人：以韭菜為主料做成一種炒菜。例如韭菜炒雞蛋、韭菜炒肉等，也可以韭菜為主料做成餡，包餃子、包子等。
　　女人：豬腎2個，枸杞子30克，將豬腎支筋膜，切片，入枸杞子同煮湯，調味食用。
　　星期二：
　　男人：以大蔥的蔥白為主料，做成各種適合自己口味的菜肴。
　　女人：冬蟲夏草5-10枚，雄鴨一隻。將雄鴨去毛皮內臟，洗淨，放砂鍋或鋁鍋內，加入冬蟲夏草、食鹽、薑蔥調料少許，加水以小火煨燉，熟爛即可。
　　星期三 ：
　　男人：用豆腐、凍豆腐、豆腐皮為主料，選其中的1-2種做成“豆腐菜”，如炒豆腐、燉豆腐、黃豆芽燉豆腐、雪裡蕻燉豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。
　　女人：肉蓯蓉15克，水煎去渣取汁，和羊肉、粳米各100克同煮，肉熟米開湯稠，加蔥、薑、鹽煮片刻，寒冬食用。
　　星期四：
　　男人：晚餐時最好能有一盤花生仁，油炸的、五香的都可以，但要連紅皮吃。也可擺一盤核桃仁。
　　女人：麻雀2只，去毛及內臟，放入菟絲子、枸杞子各15克，共煮熟去藥食肉喝湯。
　　星期五：
　　男人：以蝦或紫菜為主料，做成溜大蝦、青炒大蝦等，紫菜可以做成紫菜湯等。這一天還可吃些牡蠣。
　　女人：枸杞子30克，鴿子1只，去毛及內臟後放燉鍋內加適量水，隔水燉熟，吃肉喝湯。
　　星期六：
　　男人：以羊肉為主料，做成羊肉湯、涮羊肉、羊肉丸子、羊肉餛飩、羊肉炒土豆絲、香酥羊肉等均可。
　　女人：公雞一隻，去內臟，加油和少量鹽放鍋中炒熟，盛大碗加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。
　　星期日：
　　男人：以鱔魚或鯰魚為主料，紅燜或清蒸均可。鯰魚還可做成鯰魚湯。
　　女人：青蝦250克，韭菜100克，洗淨，切段後，先以素油煸炒青蝦，烹黃酒、醬油、醋、薑片等調料，再加入韭菜煸炒，嫩熟即可食用。
　　每晚有一種擺上餐桌，堅持不斷。平時還可備一小碟芝麻或芝麻醬作為調味品，男子常吃對補腎也有好處。相信這些食譜會讓你和你親愛的非常滋補
　　
　 　從中醫純補的推理出發，認為鴨依水而生，故其肉有滋陰補腎作用，鴨肉還可補虛生津、利尿消腫，適合因陰虛內熱引起的低燒、便秘、食欲不振、乾咳痰稠、水腫積液等症，也適合肺結核患者食用。《本草綱目》稱鴨肉可“填骨髓、長肌肉、生津血、補五臟”。《日用本草》稱鴨肉可“補血行水、養胃生津”。《滇南本 草》稱：“老鴨同豬蹄煮食，補氣而肥體;同雞煮食,治血暈頭痛”。中醫學認為鴨肉性寒，除可大補虛勞外，還可消毒熱、利小便、退瘡癤，這是多數溫熱性肉禽類所少見的。

  　 以鴨肉為主的食療方介紹如下：

　　涼血止血方：用於因血熱妄行引起的咯血、便血或痔瘡出血。老鴨一隻，去內臟及頭足，砂鍋清水燉至八分熟，加入鮮藕、鮮竹筍各半斤，燉熟，酌加鹽、味精等調料，吃肉喝湯。注意不可加辣椒、八角等溫熱調料。
　　清熱養陰方：用於陽熱亢盛、陰液虧虛引起的高血壓、高血脂、心腦血管硬化等證。瘦鴨一隻，去頭及內臟，切塊、砂鍋燉至半熟，加水發海帶和去皮切塊的荸薺各半斤，文火燉熟，撈去浮油，分次吃肉喝湯。
　　滋陰養胃方：適合因脾胃有熱、胃陰不足引起的口舌生瘡、咽幹口燥、食欲不振、大便燥結等症。老鴨一隻，洗淨切塊，保留鴨內金，燉半熟時加入百合100克、黑木耳50克(水發)，文火燉熟，吃肉喝湯。調料中少用花椒、大料、桂皮，以免有傷胃陰。
　　利尿消腫方：用於因脾腎不足引起的小便不利、尿少、水腫。老鴨一隻去內臟，赤小豆半斤，先泡半日後用紗布包妥，與鴨共燉，快熟時加入冬瓜約500克，酌加調料，文火燉熟，以喝湯為主，鹽不可多加，以保持清淡。

 

　　鴨子補腎固精菜譜：
　　【原料核桃仁200克荸薺150克老鴨1只雞泥100克蛋清玉米粉味精料酒鹽食油蔥生薑油菜末各適量】
　　【製作】
　　1.將老鴨宰殺後用開水氽一遍，裝入盆內，加入蔥、生薑、食鹽、料酒少許，上籠蒸熟透取出晾涼，去骨，把肉切成兩塊。
　　2.把雞泥、蛋清、玉米粉、味精、料酒、鹽調成糊。
　　3.把核桃仁、荸薺剁碎，加水糊內，淋在鴨子內膛肉上，將鴨子放入鍋內，用溫油炸酥，瀝去餘油，用刀切成長條塊，放在盤內，四周撒些油菜末即可。
　　【用法】佐餐食。
　　【功效】。溫肺定喘，潤腸。適用於腎虛咳嗽腰痛陽痿、大便燥結等症
　　
　　壯陽補腎男士菜(可共四——六人食用)
　　1主料；活草魚一條，1500克（三斤）
　　2輔料；大白菜（千萬不能用綠色的小白菜），黃豆芽，豆腐皮，粉絲，羊肉卷（可用，可不用）。
　　3配料；鮮牛奶250克（不可用袋裝奶或奶粉代替），熟豬油50克（絕對不能用各種植物油），大料兩整棵（八角）花椒粉少許，精鹽、味精、白糖、胡椒粉、料酒適量。
　　4調料；辣醬（自製辣椒油加少許水和精鹽、味精、白糖調製。我以前有專門文章介紹辣椒油的制法）
　　5炊具；第一電磁爐，第二煤氣灶，最次電鍋（像吃燉菜一樣，口感不好），如果都沒有只能看文章了。
　　製作方法；將草魚宰殺洗淨，切掉頭並從中間劈開兩半，切掉魚尾。將魚肉順長片開去脊骨，把帶肉的魚骨切成大快備用。
　　去頭、尾、脊骨的淨魚肉切成比香煙合略小的方塊，加入精鹽5克、味精2克、白糖10克、胡椒粉和料酒適量淹制20分鐘。
　 　在淹制魚肉的同時開始吊燙，方法如下；鍋洗淨加水1500克（三瓶礦泉水的量即可）大火燒開後加入鮮牛奶250克（不可用袋裝奶或奶粉代替），熟豬油 50克（絕對不能用各種植物油），大料兩整棵（八角）花椒粉少許。待鍋開後該小火煮15分鐘以後，加入剔除魚肉的魚頭、魚尾、魚骨大火煮15分鐘既成顏色 雪白奶味十足的高品位的奶白魚湯！
　　 接下來就開吃吧！這時可以將鍋端到飯桌上，頂著開將淹制好的魚肉下入鍋內，開鍋5分鐘撈出蘸調料辣醬吃即可。
　　注意；煮湯的時間可長些，但是煮魚肉的時間絕對不能超過6、7分鐘，否則就失去特殊口味。調料、配料的選用很隨意，根據個人口味和當時當地的條件可增可減。
　 　功效；上述美味中含有大量氨基酸，不飽和脂肪酸，維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素E和多種微量元素。所以具有美容養顏、滋陰健體、 增加免疫力、提高抵抗力、調整內分泌的平衡從而使一部分人的月經週期紊亂、白帶增多、痛經等症狀有明顯的緩解或消失。不信您就試試！
　　羊肉枸杞燉番茄
　　羊肉是我國人民食用的主要肉類之一，羊肉較豬肉的肉質要細嫩，較豬肉和牛肉的脂肪、膽固醇含量都要少。冬秋季食用，可收到進補和防寒的雙重效果。
　　羊肉歷來被當作冬季進補的重要食品之一。寒冬常吃羊肉可益氣補虛，促進血液迴圈，增強禦寒能力。羊肉還可增加消化酶，保護胃壁，幫助消化。中醫認為，羊肉還有補腎壯陽的作用，男士適合經常食用。
　　一般人都可以良用。尤其適用於體虛胃寒者。羊的體溫是40度以上，人的體溫是35——37度，所以羊肉的肥膘盡可大膽的食用。由於溫差，羊肉中的脂肪在人的胃腸道內呈不能完全溶解的球狀體，人吃了羊的肥肉很難吸收，所以肥胖的朋友儘管放心大膽的吃。
　　1原料；羊肉750克（一斤半）部位可以任選。喜食瘦肉可以買後腿腱子肉，喜食肥肉可以買去肋骨的羊排肉。
　　2輔料；幹枸杞子25克。去皮番茄500——750克（一斤或一斤半）。
　　3配料；大個的羊角椒4個，拇指粗的大蔥白（去掉蔥葉和綠色的蔥褲，中醫認為蔥白是最好的強身莊陽的補品）
　　4調料；八角（大料）、花椒、胡椒粉、精鹽、味精或雞精、白糖、陳皮、豆蔻等根據條件和口味自己調整選用。
　 　5製作方法；很簡單，將羊肉切成栗子大小的塊（還可以小些）入開水鍋內大火汆5分鐘撈出待用。炒鍋放入植物油75克（一兩半，如果是羊腿瘦肉還可以多一 點）油冒煙加入大料花椒和少量的蔥花爆香馬上加入冷水1000克和上述調料中的八角（大料）、花椒、胡椒粉、精鹽、白糖、陳皮、豆蔻。
　　隨即將汆過水的羊肉塊放入鍋內慢火燉1小時左右（根據羊肉的老嫩程度自行掌握）。待羊肉酥爛後加入用水洗過的枸杞，燉5分鐘後加入去皮並切成大塊的番茄和切成4釐米長的蔥段，開鍋5分鐘後就OK了。
　　一盆五顏六色、香汽撲鼻的美味擺在您的面前，不撐破肚皮那才怪呢。如果您能在一周之內吃上三頓，會有明顯的效果。
　　
　　壯陽小菜譜

　　配方：一、豬腎兩個，枸杞子三十克，將豬腎支筋膜，切片，入枸杞子同煮湯，調味食用。
　　 二、冬蟲夏草五到十枚，雄鴨一隻。將雄鴨去毛皮內臟，洗淨，放砂鍋或鋁鍋內，加入冬蟲夏草、食鹽、薑蔥調料少許，加水以小火煨燉，熟爛即可。
　　 三、肉蓯蓉十五克，水煎去渣取汁，和羊肉、粳米各一百克同煮，肉熟米開湯稠，再加蔥、薑、鹽煮片刻，寒冬食用。
　　 四、麻雀兩隻，去毛及內臟，放入菟絲子、枸杞子各十五克，共煮熟去藥食肉喝湯。
　　 五、枸杞子三十克，鴿子一隻，去毛及內臟後放燉鍋內加入適量的水，隔水燉熟，吃肉喝湯。
　　 六、公雞一隻，去內臟，加油和少量鹽放鍋中炒熟，盛大碗加糯米酒五百克，隔水蒸熟食用。
　　 七、鮮胎盤一個，冬蟲夏草十克，隔水燉熟吃。
　　 八、青蝦二百五十克，韭菜一百克，洗淨，切段，先以素油煸炒青蝦，烹黃酒、醬油、醋、薑片等調料，再加入韭菜煸炒，嫩熟即可食用。
 
　 　其實人人都可以搭配出適合自己的性高潮食譜。因為，跟食物產生的刺激作用相比，女性在性生活中自我意識的覺醒更容易讓她們獲得性高潮。如果她們堅信某種食物能帶來性生活的“好運氣”，那麼不管是怎麼樣搭配的愛情菜，都能讓她們產生更多的信心，並且能夠在性愛中全情投入。
　　 一、豆蔻奶汁
　　 將芹菜、青蔥切成細絲，與四杯優酪乳或奶酒混合，並加些豆蔻肉末和適量的鹽，充分攪拌後放入冷藏室。每天清晨服用半杯（二十到三十克）。
　　 二、芹菜蛋羹
　　 將芹菜三百克少洗淨，切段，放入鍋中用水煎煮片刻，加入少許麵粉和一杯濃肉湯，再加入一個蛋黃，熱飲最好。
　　 三、胡蘿蔔羹
　　 取胡蘿蔔兩根，切成細線，與冷牛奶（加熱過的）一百五十克混合攪勻，加入適量鹽。每日一杯，分三次服用，連續一周最為有效。
　　 四、蜂蜜果丁
　　 取核桃仁兩百克搗碎，與無花果、杏幹、葡萄乾各一百克混合，加上蜂蜜一百克，細心調和即成。每日飲用一食勺。
　　 五、葡萄人參補酒
　　 在一公斤白葡萄酒加入二十克桂皮，二十克人參，密封浸泡十五天。然後啟開，每天飲用一杯（五十到八十克）
　　 韭菜
　 　韭菜不僅質嫩味鮮，營養也很豐富。《本草綱目》中說，韭菜補肝及命門，治小便頻數、遺尿等。韭菜因溫補肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有“起陽 草”之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，適用於陽痿、遺精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，開水送服，對治 療陽痿有效。　　
　　狗肉　　
　　狗肉味甘、鹹，性溫，具有益脾和胃、滋補壯陽作用。《本草綱目》載，狗肉有“安五臟，輕身益氣，益腎補胃。暖腰膝，壯氣力，補五勞七傷，補血脈”等功效。用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，可治療陽痿早洩。將熟附煨薑燒的狗肉能溫腎壯陽、祛寒止痛。但應注意狗肉性溫熱，多食可上火。凡熱瘍及陽盛火旺者，不宜食用。　　
　　泥鰍　　
　　含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。　　
　　蝦　　
　　蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫學認為，其味甘、鹹，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。　　
　　羊肉　　
　　羊肉是冬季的進補佳品。《本草從新》中說，羊肉能“補虛勞，益氣力，壯陽道，開胃健力”。將羊肉煮熟，吃肉喝湯，可治男子五勞七傷及胃虛陽痿等，並有溫中去寒、溫補氣血、通乳治帶等功效。　　
　　雞蛋　　
　 　雞蛋是一種高蛋白食物，與人體蛋白質組成相似，所以雞蛋蛋白質的人體吸收率高達99.7%（牛奶僅為85%）。專家指出，雞蛋是增強人體性功能的最佳營 養添加劑。據說阿拉伯人在婚禮前幾天的飲食以蔥燒雞蛋為主，以保證新婚之夜性愛的美滿。而印度醫生則建議，夫妻在過性生活之前，應多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我國民間也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習俗。　　
　　海藻　　
　　海藻中的含碘量超過任何其他動植物，而碘缺乏或不足會導致流產、男性性功能衰退、性欲降低。因此，要經常食用一些海藻類食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等。　　
　　魚類　　
　　早在古羅馬時期，人們就發現魚類是滋養性欲的理想食品，特別是鯊魚肉，作為性愛的“催化劑”至今仍享有盛譽。研究表明，魚肉含有豐富的磷和鋅等，對於男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和諧素”之說。　　
　　大蔥　　
　　據說巴爾幹半島一些民族的青年男女婚禮儀式上會出現蔥，表示希望新人健康快樂。現代醫學研究表明，蔥的營養十分豐富，它含的各種植物激素及各種維生素能保證人體激素分泌正常，從而起到壯陽補陰的作用。　　
　　蜂蜜　　
　　含有生殖腺內分泌素，具有明顯的能使性腺活躍的生物活性。因體弱、年高而性功能有所減退者，可以堅持服用蜂蜜製品以得到改善 。