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【家常小炒】毛豆炒肉丝
ticket385
>《饮食烹调》
2011.08.27
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作者:鱼家小厨
1天前
原料:毛豆、瘦肉、红椒、蒜、干辣椒、水淀粉、盐、鸡精。
1. 原料:毛豆米、瘦肉、红柿子椒、大蒜子、干辣椒
2. 瘦肉切丝,倒点橄榄油进去拌均匀
3. 红椒切丝,蒜跟干辣椒切末
4. 水烧开,加盐,加入毛豆焯30秒,过凉水沥干水份
5. 置锅上火,加入橄榄油,五成热后,加入蒜辣椒末煸香
6. 加入肉丝,煸炒至肉丝转白
7. 加入毛豆大火翻炒
8. 加入红椒丝、盐、生抽、水煮开
9. 加入水淀粉勾芡,加鸡精即可
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