【转载】乾隆皇帝的养生秘诀

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        乾隆养生秘诀：乾隆是清朝第6代君主，在位60年，活了89岁，是历代皇帝中寿命最长。他据切身体会，总结养生四诀：“吐纳肺腑，活动筋骨，十常四勿，适时进补。”“十常”齿常叩，津常咽，耳常掸，鼻常揉，睛常转，面常搓，足常摩，腹常运，肢常伸，肛常提。“四勿”食勿言,卧勿语，饮勿醉，色勿迷。