高血压是一种以动脉血压继续降低为次要表示的慢性疾病，现在是没法根治的，只能说从药物波动血压，降压药普通有尼群地平、卡托普利等，饮食低盐低脂做起，恰当的活动，坚持良好的生存习性，倡议在外地大夫指导下口服降压颠簸的药物医治，低盐饮食，低脂肪饮食。上面小编就给各人引见几款能无效掌握高血压的食品，常吃这几种，廉价又好用！
莲子心
莲子心是莲子地方的青绿色胚芽，莲子心味苦，具有清热、安神、强心的成效。将莲子心2克用开水浸泡后饮用，还可医治高烧惹起的焦躁不安、神志不清等多种病症。也常用于医治高血压、心悸和失眠等症。莲子心十分的合适那些身材体质比较差，同时简单心慌意乱、失眠多梦另有脾气虚的患者服用。女性在脾肾盈余的时分简单呈现白带添加的状况，这个时分将莲子心泡水喝也可以令身材规复健壮。
蚕豆花
传统医学以为：蚕豆味甘、性平入脾、胃；补益气、健脾益胃、清热利湿、止血降压、涩精止带；蚕豆花是一种药用价直很高的中药药材，不但可以收敛止血，还能起到止带，降血压的影响！
西瓜皮
西瓜皮西医称作西瓜翠衣，在清暑涤热、利尿生津方面的影响，远胜于瓜瓤，既是解暑佳品，更是清冷解渴利尿的佳品，对高血压、心脏及肾脏性水肿者，均有保健成效。本方对夏日高血压患者，因气候闷热而致头晕心烦、血压降低者用之即有结果。西瓜皮可清热除烦，食醋味酸入肝，能敛肝平阳，二味共奏平肝、敛肝之功，故对夏日阳亢高血压有最好医治结果。
葫芦
由于葫芦有清热、利尿、降压成效，可取鲜葫芦捣烂取汁，以蜂蜜调服，逐日两次，每次半杯至一杯，有降血压的影响。
荸荠
荸荠和芹菜这两种菜搭配在一起，可谓是一对降压黄金伙伴，春季吃，尤其适合。荸荠是一种食药影响兼具的好食品，荸荠中含有粗卵白、钙、磷、铁、维生素C等多种滋补物资，药用鲜荸荠有良好的降压和化痰影响。春季吃点荸荠，另有凉血解毒、化湿祛痰和防备流感的成效。
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